자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
31개월 5개월 두아이 엄마인데 허리디스크 어쩌나요
둘다 허리틀어서 낳아서 그런지 허리통증이 심했어요
큰아이때는 몸조리후 괜찮았는데
둘째때는 시샘하는 큰아이때문에 몸조리도 잘 안되고
발육빠른 둘째(150일, 9kg) 들었다 놨다,
둘째업고 큰애(14kg)도 안고 그랬더니 허리가 쭉 아팠어요
아이고 허리야를 달고 살다가 일주일쯤 전에 찌리릿하는 느낌이 나더니 허리를 쭉 못펴겠어요
할머니들처럼 구부린 상태로는 덜 아픈데
허리를 펴면 너무 아파서 걷지도 못하겠네요
다리저림도 종아리까지 내려왔어요
애 업고 한의원갔더니 디스크는 한방치료로 힘들다로 양방으로 가래서 병원 예약했어요
허리디스크면 입원해야하나요??
둘째 아직 모유수유중인데 걱정이네요
좀 쉬어야 나을텐데 지금도 애 업고 아이폰으로 쓰고 있네요 ㅠㅠ
부산에 잘하는 병원좀 알려주세요
1. 음
'12.1.20 3:00 PM (50.77.xxx.33)원글님 때문에 로그인했어요
어떤 상황인지 얼마나 힘들지 딱 그려져요
병원에 가보셔야겠지만, 디스크가 아닐수도 있답니다
즉, 뼈가 잘못된게 아니고 허리나 골반쪽 인대가 뒤틀린 걸 척추가 아픈 거라고 착각하기도 쉽다는거
염두에 두세요
인터넷에서 추나요법, 방석숙제, 걷기숙제 라는 걸로 찾아보시고요
요가를 하면 도움이 많이 됩니다
힘내세요 제 의견 꼭 참조해보시구요
정말 디스크라고 해도, 평소 허리 보호에도 좋은 운동들입니다2. 허리디스크
'12.1.20 3:05 PM (125.128.xxx.6)일년에 두번 수술한 사람입니다. 왜 두번 이냐구요? 한번 터져서 수술했는데(2월) 10월에 그자리 똑같이 흘렀네요. 서울 우리들병원에서 수술했구요. 디스크 수술은 입원 오래 안해요. 이틀이나 삼일 정도 합니다. 대신 수술 후 관리가 중요한대요. 우선 허리 조심하는거 당연하구요. 아이 업거나 무거운 물건 들거나 절대 안됩니다. 고개숙여 머리감는거 정말 힘들어요. 일상 생활을 많이 바꾸셔야 하구요. 그다음으로 운동을 해줘야 합니다. 허리근육을 강화시켜야 재발을 예방할 수 있구요. 빠르게 걷기 허리근육에 좋은 스트레칭 운동기구 중 자전거 타기 등이 좋습니다. 조심하지 않으면 바로 재발합니다. 아이 키우면서 어렵겠지만 건강을 위해 꼭 필요하네요.
3. ..
'12.1.21 1:52 PM (114.207.xxx.201)어떡해요. 님, 절대 아이 안거나 업으면 안되는데.. 허리 아픈사람은 무거운거 드는게 제일 나쁘거던요. 저도 아이 낳고 계속 허리가 안좋아서 친정아빠가 절대 아이 업거나 안지 말라 하시는데, 엄마가 어찌 애들을 안 안고 살아요 ㅠㅠ 서울이나 일산만 되도 좀, 도움이 되겠는데, 부산 사신다니 안타깝네요. 윗분 말씀처럼 운동해서 허리힘을 키우셔야해요. 수술은 안하시는게 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
70823 | 점빼고 바로 운동다닐수 있나요? 2 | 점순이 | 2012/02/13 | 7,491 |
70822 | [펌] 요양원에서 엄마를 모셔 오던 날 4 | 참새짹 | 2012/02/13 | 3,593 |
70821 | 쇼파,,,, 어떤 거 쓰시나요? 5 | ... | 2012/02/13 | 1,932 |
70820 | 그래머 인 유즈, 본문 음성 파일은 어디서 구하나요? | 영어공부 | 2012/02/13 | 2,087 |
70819 | 강용석 박원순 시장 아들 mri사진 공개.... 14 | 불티나 | 2012/02/13 | 2,775 |
70818 | 알꼬리 믿을만한 곳 없을까요? 1 | 알꼬리 | 2012/02/13 | 835 |
70817 | 욕실 미끄럼방지제품 체험단 30명 선착순 | 짱돌 | 2012/02/13 | 1,480 |
70816 | 대학교에서 하는 최고위 과정이 몬가요? 11 | 궁금 | 2012/02/13 | 1,811 |
70815 | 모발이 너무 건조하고 푸석거리는데 로션바르면 효과있을까요 13 | 부티 | 2012/02/13 | 9,188 |
70814 | 한미 FTA 총선 쟁점으로 … 박근혜 "FTA 폐기론자.. 16 | 세우실 | 2012/02/13 | 1,232 |
70813 | 시아버지 칠순잔치에 친정식구들... 5 | 골치 | 2012/02/13 | 2,622 |
70812 | 구연산 어디에 쓰면 좋을까요? 8 | 반지 | 2012/02/13 | 1,947 |
70811 | 혹시 저처럼 지도상설을 가지신 분 안계시나요 2 | 메롱 하고싶.. | 2012/02/13 | 3,009 |
70810 | 주재원에서 한국으로 6개월만에 복귀? 9 | 율리 | 2012/02/13 | 3,293 |
70809 | 학원강사와 수익배분 문제 2 | .. | 2012/02/13 | 1,777 |
70808 | 이런 채용공고는 뭘까요? 동양매직 6 | ?? | 2012/02/13 | 1,953 |
70807 | 숏패딩이 1,690,000 원 눈에 아른거리네요. 12 | 백화점 미*.. | 2012/02/13 | 4,077 |
70806 | 눈오는 제주 늦은 오후엔 어디를 가야 할까요?ㅜ.ㅜ 1 | ㅜ.ㅜ | 2012/02/13 | 1,039 |
70805 | 흉터, 색소침착 치료가 될까요? 21 | 궁금 | 2012/02/13 | 5,125 |
70804 | 가스보일러아껴써서 동파되면 배상해야하나요? 7 | 집주인이. | 2012/02/13 | 2,682 |
70803 | 모직코트 소매에 보풀이 많이났어요.ㅠㅠ 2 | ㅈㅈㅈ | 2012/02/13 | 2,697 |
70802 | 전업주부인데 국민연금 어떡하죠? 3 | 문의 | 2012/02/13 | 1,903 |
70801 | 피부과에서 점을 빼는데 피부가 얇다고 하네요 3 | 피부...?.. | 2012/02/13 | 1,401 |
70800 | 2억 좀 넘는 돈으로 2 | 오피스텔 투.. | 2012/02/13 | 2,281 |
70799 | 알보칠 이라고 아세요? 20 | 이런기분처음.. | 2012/02/13 | 4,357 |