82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

키 안크는 자녀 - 암막커튼 해주세요.

암막 조회수 : 3,086
작성일 : 2012-01-17 15:06:45

깜깜한거랑 호르몬하고 관계가 있대요.

이건 뭐 꾸준한 노력이 필요한거 아니니깐...

 

한번 시도해보심이.

IP : 223.222.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '12.1.17 3:09 PM (220.116.xxx.187)

    그리고 자기 전에 밝은 빛에 노출 안 되는 것도 중요하데요. 그래서 전 제 방에 직접 조명 없애버렸어요. (응?)

  • 2. 감사
    '12.1.17 3:13 PM (211.184.xxx.68)

    저도 암막커튼하고 싶어요
    전에 살던집은 암막 굳이 안 해도 불끄면 껌껌했는데...이사온집은 주위가 온통 그 네온사인천지다보니 완전 대낮같아요

  • 3. ㅡㅡ
    '12.1.17 3:38 PM (203.247.xxx.126)

    밤에 암막도 중요하지만, 낮에 햇빛을 듬뿍 받는것도 엄청 중요하다고 합니다. 낮에 햇살을 듬뿍 받으면 세로토닌이 나오는데 이게 밤에 멜라토닌으로 바뀌면서 성장호르몬이 같이 나온다고 하네요..

    낮에 실컷 밖에서 뛰어놀게 하고 밤에 푹 잘자야 성장호르몬이 쑥쑥 나오는것이죠^^

  • 4. 흑...
    '12.1.17 3:46 PM (122.32.xxx.10)

    저희집 애들도 그래요. 암막커튼 해줬더니, 너무 깜깜해서 무섭다네요.
    그래서 암막커튼 해놓고 취침등을 켜고 잡니다. 이건 또 무슨 경우인지.. ㅎㅎㅎ

  • 5. 아무리
    '12.1.17 10:45 PM (124.54.xxx.39)

    암막이다 뭐다 해줘도 일찍 일어나는 애들은 꼭 일찍 일어나요
    생체 리듬이 있어서 그런가봐요.ㅠㅠ
    우리 애들 아직 8세,5세인데 일년에 한번 8시에 일어날까 말까고 애기 때부터 보통 6시 조금 넘어 깨요.
    대신 밤에는 8시 전후로 잡니다.
    심하게 부지런한 아침형 인간들.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
70731 주방세제 디스펜서 따로 쓰시나요? 4 펌프용기 2012/02/16 1,459
70730 김밥용 단무지가 많이 남았을때? 8 단무지고민 2012/02/16 2,461
70729 역시 새누리당! 나경원이 중구 단독 공천신청했네요. 21 단독후보 2012/02/16 2,160
70728 미칠것 같네요. 오늘 생일인데 어디에서 밥 먹으면 좋을까요.. 1 ㅁㅁ 2012/02/16 1,060
70727 분당 자생한방병원에서 치료 받아보신분 계신가요? 4 한방병원 2012/02/16 6,395
70726 요즘나오는냉이·달래·취나물등봄나물요리법 1 봄나물 2012/02/16 918
70725 떡볶이에 넣는 부재료 9 국민학생 2012/02/16 1,390
70724 [공감백배] 인터넷서 읽은 글 <남친>과 <남편.. 3 다맞는말 2012/02/16 1,301
70723 올해는 뭐가 되려나...어쩜 적기에 일이 발생하는지... 7 신기해요 2012/02/16 1,402
70722 지금 가진 거 다 털어서 집을 사야 할까요? 8 2012/02/16 2,125
70721 마인, 미샤등 명품매장 아울렛 어디에 있나요? 2 상품 많은곳.. 2012/02/16 1,388
70720 최양락 부인참 잘만난거 같아요.. 12 허브 2012/02/16 4,462
70719 코코넛 오일, 피부에 발라도 좋을까요? 4 2012/02/16 23,576
70718 논술샘이 이번달 회비를 주라고 하네요 8 어찌해야하죠.. 2012/02/16 2,344
70717 예비대 참석해야 하나요?? 4 대학생 2012/02/16 1,607
70716 댓글 알바 활동중... 9 무료알바 2012/02/16 1,221
70715 댓글마다 참고하라면서 링크거는거 뭔가요? 9 짜증 2012/02/16 1,044
70714 대학, 등록금인하 핑계 실습예산.장학금 대폭감액 세우실 2012/02/16 440
70713 40대초인데 생리주기가 달마다 짧아지고 있어요 17 gg 2012/02/16 118,543
70712 작년 8월에 산 고기 먹어두 될까요?? 2 캔디 2012/02/16 834
70711 아이폰 4 보조배터리는 어느 제품이 좋을까요? 2 궁금 2012/02/16 728
70710 아이방 복층구조 어떤가요 5 ..... 2012/02/16 2,433
70709 돈 펑펑 쓴 거 고백해요 16 돈돈 2012/02/16 7,916
70708 생선비늘 무엇으로 손질하세요 8 2012/02/16 2,064
70707 두부제조기 써보신 분들 어떠신가요? 1 지름신 2012/02/16 1,307