남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
64795 | 급질문) 수제비반죽 많이 남았는데 어떻게 보관하나요? 6 | 나나 | 2012/02/01 | 10,030 |
64794 | 식당에 오셨다가 목도리를 놓고가시는 분이 많은지.... 3 | 마사 | 2012/02/01 | 1,986 |
64793 | 갑자기 남편과 예전 기억이 떠올라 웃음이 2 | ... | 2012/02/01 | 800 |
64792 | 대한 노인회 상조회 괜찮은가요? 2 | 상조회 | 2012/02/01 | 4,023 |
64791 | 육십만원이 넘는 돈을 나흘만에 내라니!! 9 | 그냥 | 2012/02/01 | 3,184 |
64790 | 성장판 닫혔다는 말 듣고도 노력해 보셨나요? 8 | 엄마마음 | 2012/02/01 | 3,171 |
64789 | 앱 결제할 때 사용하는 신용카드 어떤거 사용해야 하나요 1 | 카드 | 2012/02/01 | 541 |
64788 | 티파니 2 | sleepq.. | 2012/02/01 | 1,279 |
64787 | 푸드쇼 <Olive Show>와 함께 할 방청객을 모.. 3 | 초코코 | 2012/02/01 | 1,075 |
64786 | 소유한 집을 공동명의로 변경 4 | 속이 타네요.. | 2012/02/01 | 1,844 |
64785 | 지금 나꼼수 봉주 4회 다들었는데.... 67 | 나꼼수 | 2012/02/01 | 3,977 |
64784 | 해지스옷 2 | 울산댁 | 2012/02/01 | 1,690 |
64783 | 6살아이에게..고래고래..미친듯이..소리질렀어요ㅠ 4 | ㅠㅠ | 2012/02/01 | 1,581 |
64782 | 시사인 나경원 피부클리닉원장 녹취록 영상 공개했네요 9 | 들어보세요 | 2012/02/01 | 1,834 |
64781 | 컴 잘하시는분...도와주세요[컴대기중] 1 | 엥 | 2012/02/01 | 393 |
64780 | 오십넘으니 허리가 막 느네요. 2 | 허리 | 2012/02/01 | 1,236 |
64779 | 이렇게 추운데 스키장 가도 될까요? 2 | 애나봐 | 2012/02/01 | 914 |
64778 | 봉주4회 파일좀,,, 2 | ♬ | 2012/02/01 | 517 |
64777 | 낙하산이랑 같이 입사 했는데..서럽네요 4 | ,,, | 2012/02/01 | 2,274 |
64776 | 양문형 냉장고로 바꾸면 전기세가 얼마나 줄어들까요? 6 | 전기세줄이자.. | 2012/02/01 | 2,221 |
64775 | 정봉주모친에게 명진스님이 기눌린까닭 1 | .. | 2012/02/01 | 1,935 |
64774 | 나꼼수와 뉴스타파가 인기몰이하는 이유 4 | 아마미마인 | 2012/02/01 | 1,008 |
64773 | 이성당 택배 글 읽다가 7 | 빵순이 | 2012/02/01 | 5,717 |
64772 | 꽃님이도 막장 같아요. 3 | 속터져! | 2012/02/01 | 1,657 |
64771 | 낼 일산 킨덱스 가려하는데 좀 가르쳐주세요 7 | 킨덱 | 2012/02/01 | 1,010 |