남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
67704 | mbc 일일 드라마 내용이 궁금해요 4 | 연속극 | 2012/02/08 | 955 |
67703 | 곧 둘째가 태어나는데..ㅇ 10 | 그저우울ㅠㅠ.. | 2012/02/08 | 1,355 |
67702 | 해품달에서 한가인 36 | 허걱 | 2012/02/08 | 25,039 |
67701 | 피아니스트 임동혁씨는 어떤 인물인가요? 17 | 궁금 | 2012/02/08 | 20,557 |
67700 | 저 진상인지 좀 봐주세요~ 5 | 님들 | 2012/02/08 | 1,699 |
67699 | 해품달 보다가 미국산 소고기 광고 4 | 헉 | 2012/02/08 | 1,453 |
67698 | 한가인.구혜선.제시카..연기 지지리도 못하네요 5 | 수목드라마 | 2012/02/08 | 2,928 |
67697 | 요즘 강용석이 박원순아들 공격하는거보면.. 8 | // | 2012/02/08 | 1,102 |
67696 | FTA 반대 서한 전달-기쁩니다. 6 | 자연과나 | 2012/02/08 | 856 |
67695 | 전여옥...얼굴 좀 달라지지 않았나요? 8 | ㅏ | 2012/02/08 | 1,722 |
67694 | 방금 해품달 보고 3 | 우리는 이웃.. | 2012/02/08 | 1,590 |
67693 | 해품달 내용 왜 이래요? 37 | 이상해 | 2012/02/08 | 11,652 |
67692 | 강북에 아파트,,추천 | 앙꼬 | 2012/02/08 | 1,221 |
67691 | 눈 치껴뜨고..^^ 6 | 해품달 | 2012/02/08 | 1,228 |
67690 | 화장하면 눈에서 자꾸 눈물이 나와요 1 | 지현맘 | 2012/02/08 | 1,856 |
67689 | 이태리가구와 스페인가구 차이가 뭔가요?? | 궁금맘 | 2012/02/08 | 1,559 |
67688 | 상처-피부에 윤기가 없다는 소리를 들었어요 8 | 질문 | 2012/02/08 | 2,317 |
67687 | 가수 김경호씨한테 호감있으신 분들..! 32 | ... | 2012/02/08 | 4,205 |
67686 | 목동뒷단지인데 cj 인터넷 쓰시는분 계세요? 2 | .. | 2012/02/08 | 542 |
67685 | 페이스북 담벼락에 글 올리고 관련 사진 올리는 방법 알려주시면 .. 1 | 훌랄라 | 2012/02/08 | 1,054 |
67684 | 아까 연예가중계에서 진짜 훤이 나오더만 | 헉 | 2012/02/08 | 927 |
67683 | 시금치 다듬는 법 좀 알려주세요.. ^^ 3 | ... | 2012/02/08 | 3,590 |
67682 | 복희누나 보시는 분들... ^^ 26 | 복희누나 | 2012/02/08 | 3,578 |
67681 | 대학새내기 입학금 + 등록금 11 | 학부모 | 2012/02/08 | 1,840 |
67680 | 닭발로 곰탕 만들기 4 | 아즈라엘 | 2012/02/08 | 4,206 |