남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
64272 | 칼갈이, 가위 갈이 어떤거 쓰세요? 7 | T.T | 2012/01/31 | 3,044 |
64271 | 에스프레소 더블샷 추가가 뭐에요? 11 | 읕츷 | 2012/01/31 | 19,800 |
64270 | 마크 여자 친구 될 여자는 비위도 좋고 마음도 태평양 정도는 되.. 8 | -_- | 2012/01/31 | 1,977 |
64269 | 혹시...유기농배추..구입처알수 있을까요? 2 | 배추 | 2012/01/31 | 435 |
64268 | 원글 삭제 28 | 비상 | 2012/01/31 | 3,248 |
64267 | 골반이나 척추교정할수있는곳 있을까요? 2 | 있는여자 | 2012/01/31 | 1,218 |
64266 | 초3-2 도덕 75-77쪽 알려주세요ㅜㅜ 2 | 급질 | 2012/01/31 | 450 |
64265 | 무관사주에 대해 아세요? 4 | 따듯함 | 2012/01/31 | 15,473 |
64264 | 눈에 한관종인지? 8 | 눈오는 날 | 2012/01/31 | 2,749 |
64263 | 저번주에 시엄니생일했는데요 8 | 생일 | 2012/01/31 | 1,928 |
64262 | 멸치 뱅어포 같은... 밑반찬 10 | 여쭤볼께용 | 2012/01/31 | 1,684 |
64261 | 일반 회사원(직급불문 샐러리맨) 남편들, 회식없는 평일에 몇시에.. 13 | 퇴근시간 | 2012/01/31 | 1,701 |
64260 | 아이 피아노 교재.. 간추린 체르니 30으로 제대로 할 수 있을.. 2 | 피아노 | 2012/01/31 | 1,357 |
64259 | 그럼 남편을 @@씨라 하는 건 10 | 어떤가요? | 2012/01/31 | 1,618 |
64258 | 과메기 어디에서 주문해 드세요? 8 | 과과 | 2012/01/31 | 1,826 |
64257 | 발목이 가느다라한지도 많이 보나요? 13 | qkfahr.. | 2012/01/31 | 5,889 |
64256 | 아이패드 충전하는데 전기가 삐리리 2 | 나는엄마 | 2012/01/31 | 522 |
64255 | 머리수술로 입원하는데, 필요한 게 뭐가 있을까요...요긴한 거요.. 6 | 또질문 | 2012/01/31 | 787 |
64254 | 구몬 수학 시작했는데 아이가 힘들어하네요. 7 | 7살 아이 .. | 2012/01/31 | 2,338 |
64253 | 서울역이나 종로구 중구쪽에 2 | 요조숙녀 | 2012/01/31 | 590 |
64252 | 팔꿈치에 물이 차요. 1 | 팔꿈치 | 2012/01/31 | 2,953 |
64251 | 연말정산 회사에 제출하는거요 1 | .. | 2012/01/31 | 820 |
64250 | 집이 팔리지 않아요 .. 19 | 미치기 일보.. | 2012/01/31 | 7,691 |
64249 | 단팥빵 얘기가 나와서..아이스크림 사오라고 했더니 10 | 체리주길레 | 2012/01/31 | 2,681 |
64248 | 넘 자주 가게 되네요? | 피부과 | 2012/01/31 | 480 |