남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
57445 | 킹크랩, 대게, 홍게 등 살만한 곳은? | 돈데군 | 2012/01/12 | 674 |
57444 | 6학년 올라가는 아이들.. 사회과목에 한국사나오나요? 5 | 무슨책을 읽.. | 2012/01/12 | 1,008 |
57443 | 오래된 '미강' 처리하는 방법 7 | 은빛 | 2012/01/12 | 1,573 |
57442 | 고양이 입양하실분들..동물연대서 분양?하나봐요~ 7 | -_- | 2012/01/12 | 682 |
57441 | 연말정산 암치료시 장애인 공제에 대해 아시는 분 도와주세요 3 | 연말정산 | 2012/01/12 | 522 |
57440 | 코스트코에 사진,미리 컴퓨터로 전송가능한가요? 2 | 아까운시간 | 2012/01/12 | 952 |
57439 | 드디어 생활기록부 작성을 끝냈습니다... 7 | 음 | 2012/01/12 | 1,523 |
57438 | 집 이사하고 리모델링 하면서 하나하나 사는 재미 쏠쏠하네요. 8 | 살림살이 | 2012/01/12 | 2,837 |
57437 | 고현정의 이혼 사유는 뭔가요?? 61 | 궁금 | 2012/01/12 | 67,543 |
57436 | 인천사시는분들 11 | ... | 2012/01/12 | 1,317 |
57435 | 유아~초등용 책 구입하실 분 계세요??? 2 | 책 | 2012/01/12 | 529 |
57434 | 반포 여자아이 학군 추천 17 | 부탁드려요 | 2012/01/12 | 7,259 |
57433 | 홈쇼핑에서 매직랩 팔던데 써보신분~ 3 | 매직랩 | 2012/01/12 | 992 |
57432 | 십년묵은 타파웨어용기 사용해도 되요? 2 | 언니들 | 2012/01/12 | 1,908 |
57431 | 산후조리원 vs 산후도우미 결정을 못하겠어요~ 11 | 흑룡아기 | 2012/01/12 | 2,323 |
57430 | 이런 경우 월세 한달분 내줘야 맞나요? 6 | 월세좋아 | 2012/01/12 | 818 |
57429 | 아이폰과 컴퓨터 동기화 좀 가르쳐 주세요 4 | 정말 어렵다.. | 2012/01/12 | 772 |
57428 | 짝 커플은 됐지만 너무 매달리던 여자 3호 14 | ..... | 2012/01/12 | 3,805 |
57427 | 머리가 좋을수록 맞추기 힘든문제 17 | 문제 | 2012/01/12 | 1,947 |
57426 | 층간소음으로 아래층에서 올라오면 기분이 많이 나쁜가요? 5 | 에휴 | 2012/01/12 | 1,605 |
57425 | 밀대 걸레 추천해 주세요 1 | 밀대 | 2012/01/12 | 1,356 |
57424 | 아침방송에 설수진씨 41 | 아침 | 2012/01/12 | 18,851 |
57423 | 다음엔 꼭 iphone살거예요..itunes에 너무 좋은 프로그.. 3 | 졸라떙큐! | 2012/01/12 | 1,275 |
57422 | 한국 중년남편의 위기 1 | ju | 2012/01/12 | 1,434 |
57421 | 발 편한 털신 1 | 발시려서.... | 2012/01/12 | 450 |