남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
57308 | 정봉주측 “구치소, 자필편지 검열‧발송 막아” | 참맛 | 2012/01/12 | 839 |
57307 | 왜 유독 한국만 여성의 사회적 역활이 빈약하죠? 7 | julia7.. | 2012/01/12 | 921 |
57306 | 명절전날 어디서 주무시나요?? 1 | 서프라이즈 | 2012/01/12 | 542 |
57305 | 37살, 30대를 거치신 분들께 질문이 10 | 000 | 2012/01/12 | 2,460 |
57304 | 수내동 양지마을 112동이면 어느 아파트인가요? 2 | 여쭤요. | 2012/01/12 | 1,356 |
57303 | 그냥 제 편좀 들어주세요.-1 22 | 큰딸 | 2012/01/12 | 2,650 |
57302 | 내몸은 밥값을 버는 도구였을 뿐-청소년 성매매 2 | sooge | 2012/01/12 | 1,364 |
57301 | 컴관련 아시는분 3 | 알려주세요 | 2012/01/12 | 359 |
57300 | 보그병신체가 뭔가요 ? 13 | .. | 2012/01/12 | 4,006 |
57299 | 종기에 고약 언제까지 붙여야하나요 3 | 음 | 2012/01/12 | 13,910 |
57298 | 겨울에 동물원 가면 제대로 볼 수 있는 동물이 얼마나 될까요? 2 | 시골엄마 | 2012/01/12 | 630 |
57297 | 둘째 입덧이 심한데..명절에 시댁가야 할까요? 8 | 결혼4년차 | 2012/01/12 | 2,464 |
57296 | 연애 경험이 별로 없어선지 남자 보는 눈이 없는데.. 4 | 30대 | 2012/01/12 | 3,152 |
57295 | 내마음속의 허세 44 | 고백 | 2012/01/12 | 13,193 |
57294 | 필로티 집의 장단점 아시는 분~~~~ 4 | 질문맘 | 2012/01/12 | 8,737 |
57293 | 곧 대입 실기 치르는 아이 숙소 4 | 체대입시생 | 2012/01/12 | 606 |
57292 | 새똥님 예전 글 링크- 정치관련 15 | gerani.. | 2012/01/12 | 3,073 |
57291 | 코치 키홀더 있는 분..잘 쓰세요? 장식용으로도?? 3 | ... | 2012/01/12 | 1,120 |
57290 | 커피머신 치보 카피시모 or 네스프레소 기계중 어떤게 괜찮나요?.. 3 | 아가짱 | 2012/01/12 | 2,026 |
57289 | 남편 사랑하시나요? 23 | ........ | 2012/01/12 | 3,435 |
57288 | 제주도여행을 도와주세요 4 | 푸르름 | 2012/01/12 | 1,137 |
57287 | 30대 중반 맞선녀가..... 5 | ddd | 2012/01/12 | 4,388 |
57286 | 혹시.. 네이버 블로거 '101food'아시는 분~ 2 | Alice | 2012/01/12 | 1,489 |
57285 | 큰 딸 결혼식날 부모님 2 | ... | 2012/01/12 | 1,061 |
57284 | 김희애씨 완전 20대로 보이네요..대단--b 56 | .....대.. | 2012/01/12 | 15,179 |