남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
남편이 지난달에 건강검진한게 나왔는데요.
총 콜레스테롤 155 정상은 200 미만
HDL-콜레스테롤 41 정상은 60 이상
LDL-콜레스테롤 107 정상은 130 미만
이상지질혈증 관리-정기검진 받으세요 라고 나왔습니다.
술, 담배 안하는 남편인데 솔직히 걱정이됩니다.
우리집 식단에 문제가 있는거 같아요.
야채를 많이 먹어야 할까요?
아시는분들 도움좀 주세요.
Hdl은 야채많이 드시면 올라가는 좋은 콜레스테롤로 알고있어요.
다른 사항은 아직 심한것 아니고 정상수치네요.
Hdl한가지수치가 달라서 이상지질혈증이라는겁니다.
야채많이 드시도록 하세요.
야채도 좋지만 꾸준한 운동이 더 도움됩니다. 견과류 적당히 드시고요.
두분 감사드려요 꾸벅
울남편은 좋은 콜레스테롤 수치는 낮고 나쁜 콜레스테롤 수치는 높아서 걱정이에요
집에서 밥을 별로 안 먹어서 스스로 관리해야 하는데 걱정이에요
탄수화물이 중성지방수치를 높여요...채소류많이 섭취하시고...탄수화물 줄이시고 단백질양을 좀더 늘리시고..운동 하셔요....
술담배 상관없이 중성지방 높은 분들이 대부분 콜레스테롤이 높게 나오더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
85126 | 40이에요 멀티비타민에서 왜 아연 뺀것 사라고 하시나요.. 3 | 주문중 | 2012/03/22 | 3,854 |
85125 | 어음이 뭔가요? 4 | ... | 2012/03/22 | 1,086 |
85124 | 자궁근종 수술이요~ 4 | 꼬꼬마곰 | 2012/03/22 | 1,406 |
85123 | 1년만의 월급 .. 좋네요 ㅠㅠ 2 | 제이미 | 2012/03/22 | 1,579 |
85122 | kt에서 휴대폰 무료로 바꿔준다는데, 돈도 준다면서요? 4 | 교체 | 2012/03/22 | 1,397 |
85121 | 안경 만든것도 교환 할수 있나요?????? 2 | ㅜㅜㅜ | 2012/03/22 | 823 |
85120 | 창원오피스텔 복비는 얼마인가요? 5 | 창원인 | 2012/03/22 | 2,569 |
85119 | 이전 비용은 얼마나 드는지요.. | 아파트 | 2012/03/22 | 396 |
85118 | 밀레청소기-lg청소기 흡입구 호환되나요 | 망고스무디 | 2012/03/22 | 1,977 |
85117 | 집에 튀김가루 밖에 없는데 이걸로 수제비 만들면 이상할까요? 5 | .. | 2012/03/22 | 2,110 |
85116 | 조언부탁합니다 교회일로 2 | 수아네 | 2012/03/22 | 654 |
85115 | 초등 4학년이 어렵다는 거죠? 11 | 왜? | 2012/03/22 | 2,300 |
85114 | 아파트 이전비는 어느정도 드나요.. | 아파트 | 2012/03/22 | 1,438 |
85113 | 탄수화물은 정말 중독이 있나봐요. 2 | ^^ | 2012/03/22 | 1,938 |
85112 | 기적의 야채스프 어떻게 데워먹어야하나요? 3 | 메텔 | 2012/03/22 | 2,397 |
85111 | 체육은 빵점으로 포기하겠답니다. 35 | 울딸 도와주.. | 2012/03/22 | 3,145 |
85110 | 저 남편 한의원 좀 보내려고 하는데....말해야 할까요 1 | 음음 | 2012/03/22 | 654 |
85109 | 사기를 당할까봐 정말 미치겠어요..... 6 | 속상맘 | 2012/03/22 | 2,227 |
85108 | 수,목요일에 또다른 위안~~ 6 | zhzhdi.. | 2012/03/22 | 1,330 |
85107 | 오늘 들은 웃긴 이야기 3 | .. | 2012/03/22 | 1,757 |
85106 | 남편이 저 착해서 결혼했데요 48 | ..... | 2012/03/22 | 14,031 |
85105 | 제 대처법 괜찮았던걸까요? 1 | 정말정말 | 2012/03/22 | 798 |
85104 | 피부 관리실 다니게 된 사연 | 송호창 변호.. | 2012/03/22 | 1,031 |
85103 | 상가주인이 세를 올려달라는데요~ 3 | 상가 | 2012/03/22 | 1,324 |
85102 | 관리자님께 저격글은 삭제해달라고 건의하면 어떨까요? 1 | 저격글 | 2012/03/22 | 613 |