자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증은 아닌데 주기적으로 우울한건 어찌 극복하죠?
우울증이 아니라고 말씀드리는 이윤 어기적어기적 생활은 해요
완전 배째지 못하고 딱 할만큼까지 버티고 살아요
할일이 적을땐 자주 우울하구요
우울할 땐 20시간씩 잠만자거나 겨우 82해요
이건 성향이나 천성인지..극복하고싶어요
1. 경험자
'12.1.10 11:56 PM (27.115.xxx.127)단도직입적으로 말씀드릴께요.
저 님 증상 보다 훨~~씬 심했구요.
하지만 님 증상 100% 이해하구요.
혹시 어릴적의 상처, 부모님과의 상처가 있는지 되돌아보시고
이와 관련 상담치료 딱 5번만 받아보세요.
님이 원하는, 우울의 더미에서 기는거... 그건 확실하게 해결되거나 해결이 안되더라도 정~~~말 많이 좋아집니다 스스로 인정할 정도로요.2. 윗님
'12.1.11 12:07 AM (110.14.xxx.59)상담치료는 어떻게 찾아봐야할지..
일반 신경정신과 말씀하시는건지 자세히 알고 싶어요..
제 동생 좀 구제해주고 싶은데ㅠ3. 제 주위에
'12.1.11 12:11 AM (114.207.xxx.163)정신과 치료나 상담 받은 사람들은
아주 경미한 자가증상만 있거나 정상인 사람들이었어요.
워낙에 자기관리가 철저해서, 1- 2%의 누수라도 보이면,
미연에 잘 보수하고 제어하려는 마음때문인 거 같아요.
심영섭 선생님의 영화보며 심리치료하는 과정도 있구요, 정신과치료말고도
완곡하게 도움 받을 길이 많아요, 점검 차원에서 몇 가지 시도해 보시구요.
그리고 늘 운동하세요, 행복은 활기에서 오고, 활기는 근육에서 생깁니다.
근육은 곧 행복이예요.4. 모두
'12.1.11 12:16 AM (211.246.xxx.15)답글 진심으로 감사드려요 저에게 82가 심리치료하는 곳 같아요 조언해주신대로 알아볼게요
5. 부자패밀리
'12.1.11 12:16 AM (1.177.xxx.178)하하하하하..
마자요 근육이 행복이예요.
저 위엣님.저랑 생각이 너무 비슷한 사람인듯요.
근육이 행복..ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자요.운동 꼭 하시구요. 운동을 하면 사람에게서 기분좋게 만들어지는 물질이 나온대요,.
너무 우울하면 뜨개질도 해보세요.
잡생각이 사라지면서 머리가 맑아지면서 걱정거리중 하나의 해결점이 실 움직이는대로 보여요.6. 우울증
'12.1.11 12:29 AM (175.202.xxx.27)우울증 맞는것 같은데요..
우울증이라는게 생활을 할수 있다고해서 아닌게 아니에요
지나치게 잠 많이 자는건 전형적인 우울증 증상중 하나구요
저도 10여년전에 몇년간 치료받은적 있습니다.
우울증이라고 자각하고 병원에 가기까지는 더 오래걸렸었구요
최대한 빨리 병원에 가는게 내 인생 살리는 길이라고 생각해요.
그러니 주저마시고 전문가 찾아가세요7. ....
'12.1.11 12:10 PM (110.14.xxx.164)그런게 우울증이에요
약 먹으면서 운동하고 바쁘면 덜해요. 영양제도 챙겨 드시고요
취미 생활도 하세요
맘 약하고 부모님과의 관계같은거에 문제가 있었던 경우 그러기 쉽고요. 그게 내 아이에게도 이어지기 쉬워요
사실 저도 같은 처지거든요 ㅎㅎ
불면증도 있고요. 아이 방학이라 자주 나가지 못하니 더 그러네요
낼은 영화라도 보러 나가야겠어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
68143 | ↓↓↓(아줌마들 좀 솔직해집시다..) 152.149.xxx.11.. 8 | 나거티브 | 2012/02/10 | 1,311 |
68142 | 예비초4 영어 집에서 할수있나요? 1 | 아침햇살 | 2012/02/10 | 636 |
68141 | 봉주 5회 버스 7 | Gray | 2012/02/10 | 1,107 |
68140 | 집이 마루바닥이신 분들 혹시 발뒤꿈치 안아프나요? 4 | 뒤꿈치 | 2012/02/10 | 2,899 |
68139 | 불펜이라는데 애들 가관도 아니네요 21 | 토실토실몽 | 2012/02/10 | 3,846 |
68138 | 대학 간다고 했다가 감금 당하신 친정어머니 2 | ... | 2012/02/10 | 1,797 |
68137 | 호떡 빵순이 한가인 45 | 으허허 | 2012/02/10 | 12,097 |
68136 | 2월 10일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/02/10 | 394 |
68135 | 셜록 시즌2 결말 관련해서 괜찮은 해석글이 있어서 가져 왔어요!.. 4 | 셜록 | 2012/02/10 | 5,285 |
68134 | 광주광산구 월계동 3 | 날개 | 2012/02/10 | 845 |
68133 | 큰가방만 메고 다니다가 작은거 들고 오니 가벼워서 좋네요. 1 | 직장맘 | 2012/02/10 | 855 |
68132 | 김어준의 울분 16 | slr링크 | 2012/02/10 | 3,380 |
68131 | 간경화.. 치료법이 없다는데.. 3 | .. | 2012/02/10 | 5,461 |
68130 | 대형마트 CEO들 1개월치 매출감소 ‘어찌할꼬’ | 꼬꼬댁꼬꼬 | 2012/02/10 | 528 |
68129 | 소상공인 카드결제 거부 확산 ‘대란’ 오나 1 | 꼬꼬댁꼬꼬 | 2012/02/10 | 497 |
68128 | 아이가 체력이 많이 딸리나봐요... 7 | 아카시아 | 2012/02/10 | 1,234 |
68127 | 발산역근처 음식점 추천부탁해요. 11 | gks | 2012/02/10 | 2,480 |
68126 | 이사업체 | 질문 | 2012/02/10 | 361 |
68125 | 봉주5회 토렌트 부탁드려요~ 3 | pedro | 2012/02/10 | 678 |
68124 | 부러진 화살의 원작자가 본 김명호 교수 - 이정렬 판사에 대해 .. 4 | 사월의눈동자.. | 2012/02/10 | 4,938 |
68123 | 재미있는 세상, 그러나 허탈해집니다 | 길벗1 | 2012/02/10 | 703 |
68122 | 이 프로그램 이름이 생각 1 | 안나요 | 2012/02/10 | 448 |
68121 | 김치찌게가 다탔는데... 5 | 원시인1 | 2012/02/10 | 724 |
68120 | 폐암 잘 치료받으신곳 있으면 추천부탁드려요 2 | 급질문 | 2012/02/10 | 1,077 |
68119 | 아이 바지 무릎이 너무 잘 찢어져요. 방법좀..... 5 | 바지 | 2012/02/10 | 2,408 |