자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증은 아닌데 주기적으로 우울한건 어찌 극복하죠?
우울증이 아니라고 말씀드리는 이윤 어기적어기적 생활은 해요
완전 배째지 못하고 딱 할만큼까지 버티고 살아요
할일이 적을땐 자주 우울하구요
우울할 땐 20시간씩 잠만자거나 겨우 82해요
이건 성향이나 천성인지..극복하고싶어요
1. 경험자
'12.1.10 11:56 PM (27.115.xxx.127)단도직입적으로 말씀드릴께요.
저 님 증상 보다 훨~~씬 심했구요.
하지만 님 증상 100% 이해하구요.
혹시 어릴적의 상처, 부모님과의 상처가 있는지 되돌아보시고
이와 관련 상담치료 딱 5번만 받아보세요.
님이 원하는, 우울의 더미에서 기는거... 그건 확실하게 해결되거나 해결이 안되더라도 정~~~말 많이 좋아집니다 스스로 인정할 정도로요.2. 윗님
'12.1.11 12:07 AM (110.14.xxx.59)상담치료는 어떻게 찾아봐야할지..
일반 신경정신과 말씀하시는건지 자세히 알고 싶어요..
제 동생 좀 구제해주고 싶은데ㅠ3. 제 주위에
'12.1.11 12:11 AM (114.207.xxx.163)정신과 치료나 상담 받은 사람들은
아주 경미한 자가증상만 있거나 정상인 사람들이었어요.
워낙에 자기관리가 철저해서, 1- 2%의 누수라도 보이면,
미연에 잘 보수하고 제어하려는 마음때문인 거 같아요.
심영섭 선생님의 영화보며 심리치료하는 과정도 있구요, 정신과치료말고도
완곡하게 도움 받을 길이 많아요, 점검 차원에서 몇 가지 시도해 보시구요.
그리고 늘 운동하세요, 행복은 활기에서 오고, 활기는 근육에서 생깁니다.
근육은 곧 행복이예요.4. 모두
'12.1.11 12:16 AM (211.246.xxx.15)답글 진심으로 감사드려요 저에게 82가 심리치료하는 곳 같아요 조언해주신대로 알아볼게요
5. 부자패밀리
'12.1.11 12:16 AM (1.177.xxx.178)하하하하하..
마자요 근육이 행복이예요.
저 위엣님.저랑 생각이 너무 비슷한 사람인듯요.
근육이 행복..ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자요.운동 꼭 하시구요. 운동을 하면 사람에게서 기분좋게 만들어지는 물질이 나온대요,.
너무 우울하면 뜨개질도 해보세요.
잡생각이 사라지면서 머리가 맑아지면서 걱정거리중 하나의 해결점이 실 움직이는대로 보여요.6. 우울증
'12.1.11 12:29 AM (175.202.xxx.27)우울증 맞는것 같은데요..
우울증이라는게 생활을 할수 있다고해서 아닌게 아니에요
지나치게 잠 많이 자는건 전형적인 우울증 증상중 하나구요
저도 10여년전에 몇년간 치료받은적 있습니다.
우울증이라고 자각하고 병원에 가기까지는 더 오래걸렸었구요
최대한 빨리 병원에 가는게 내 인생 살리는 길이라고 생각해요.
그러니 주저마시고 전문가 찾아가세요7. ....
'12.1.11 12:10 PM (110.14.xxx.164)그런게 우울증이에요
약 먹으면서 운동하고 바쁘면 덜해요. 영양제도 챙겨 드시고요
취미 생활도 하세요
맘 약하고 부모님과의 관계같은거에 문제가 있었던 경우 그러기 쉽고요. 그게 내 아이에게도 이어지기 쉬워요
사실 저도 같은 처지거든요 ㅎㅎ
불면증도 있고요. 아이 방학이라 자주 나가지 못하니 더 그러네요
낼은 영화라도 보러 나가야겠어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
61632 | 새똥님 주방 살림에 관한 글 시리즈로 읽고 싶은데... 2 | 저기요~ | 2012/01/25 | 1,344 |
61631 | 고소미치킨을 포기할 수는 없어요 ㅋㅋㅋ 1 | 고고유럽 | 2012/01/25 | 1,016 |
61630 | 자정기차타고오니 보일러 얼었네요. 2 | -- | 2012/01/25 | 699 |
61629 | [원전]후쿠시마 원전, 수수께끼 같은 세슘 방출량 급증 3 | 참맛 | 2012/01/25 | 1,082 |
61628 | 역시 조선일보! | 참맛 | 2012/01/25 | 1,092 |
61627 | 올설에는 목소리한번 냈어요.ㅎㅎㅎ 1 | 귀경했습니다.. | 2012/01/25 | 1,240 |
61626 | 요새도 아이들 종이접기 많이 하나요? 머리와 상관있을까요? 2 | ㅎㅎㅎ | 2012/01/25 | 1,075 |
61625 | 김홍도목사 '설교’ “너무 귀한 글이다” “정말 통쾌하고 리얼하.. 5 | 호박덩쿨 | 2012/01/25 | 1,513 |
61624 | 세뱃돈 많이 받았다는 글보고...욱합니다.ㅠㅠ 21 | 푸념 | 2012/01/25 | 9,397 |
61623 | 아이가 연필잡고 쓰는건 본능적으로 하는건가요? 4 | 브러쉬 | 2012/01/25 | 900 |
61622 | 밤, 고구마, 단호박 3 | styles.. | 2012/01/25 | 977 |
61621 | 집추천 8 | 부탁드려요 | 2012/01/25 | 1,482 |
61620 | 엄마가죽장갑을 빌렸는데 전 마이너스의손인가봐요........휴ㅠ.. 6 | 엄마죄송해요.. | 2012/01/25 | 1,636 |
61619 | 미국 미들스쿨 8학년 공부.... 1 | 유학생맘 | 2012/01/25 | 1,605 |
61618 | 나무도마 쓰시는분~~ 1 | 가르쳐주세요.. | 2012/01/25 | 1,520 |
61617 | 손아래 시동생에게 호칭 어떻게 하시나요? 6 | 불편.. | 2012/01/25 | 1,775 |
61616 | 저처럼 재미라고는 조금도 없는분 계실까요? 4 | 눈꼽 | 2012/01/25 | 1,410 |
61615 | 아들이랑 페이스메이커 봤어요 4 | 엄마 | 2012/01/25 | 1,311 |
61614 | 코스트코 상품권 유효기한이 지났다는데요.. 1 | 아임오케이 | 2012/01/25 | 3,514 |
61613 | 지금 이시간에 술한잔 하자며 전화온 여자의 심리는 머죠? 13 | 마크 | 2012/01/25 | 3,002 |
61612 | 가끔씩 너무 우울해요.. | ... | 2012/01/25 | 604 |
61611 | 대구 잘 아시는 분 5 | chalk1.. | 2012/01/25 | 942 |
61610 | 설날 재미있게 보냈어요^^ 1 | 노을 | 2012/01/25 | 532 |
61609 | 부엌일을 하고, 안하고의 문제 - 교양 문제인거 같아요. 24 | 교양 | 2012/01/25 | 8,950 |
61608 | 아이 음경이 약간 볼록한데요.. 2 | ... | 2012/01/25 | 1,194 |