자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증은 아닌데 주기적으로 우울한건 어찌 극복하죠?
우울증이 아니라고 말씀드리는 이윤 어기적어기적 생활은 해요
완전 배째지 못하고 딱 할만큼까지 버티고 살아요
할일이 적을땐 자주 우울하구요
우울할 땐 20시간씩 잠만자거나 겨우 82해요
이건 성향이나 천성인지..극복하고싶어요
1. 경험자
'12.1.10 11:56 PM (27.115.xxx.127)단도직입적으로 말씀드릴께요.
저 님 증상 보다 훨~~씬 심했구요.
하지만 님 증상 100% 이해하구요.
혹시 어릴적의 상처, 부모님과의 상처가 있는지 되돌아보시고
이와 관련 상담치료 딱 5번만 받아보세요.
님이 원하는, 우울의 더미에서 기는거... 그건 확실하게 해결되거나 해결이 안되더라도 정~~~말 많이 좋아집니다 스스로 인정할 정도로요.2. 윗님
'12.1.11 12:07 AM (110.14.xxx.59)상담치료는 어떻게 찾아봐야할지..
일반 신경정신과 말씀하시는건지 자세히 알고 싶어요..
제 동생 좀 구제해주고 싶은데ㅠ3. 제 주위에
'12.1.11 12:11 AM (114.207.xxx.163)정신과 치료나 상담 받은 사람들은
아주 경미한 자가증상만 있거나 정상인 사람들이었어요.
워낙에 자기관리가 철저해서, 1- 2%의 누수라도 보이면,
미연에 잘 보수하고 제어하려는 마음때문인 거 같아요.
심영섭 선생님의 영화보며 심리치료하는 과정도 있구요, 정신과치료말고도
완곡하게 도움 받을 길이 많아요, 점검 차원에서 몇 가지 시도해 보시구요.
그리고 늘 운동하세요, 행복은 활기에서 오고, 활기는 근육에서 생깁니다.
근육은 곧 행복이예요.4. 모두
'12.1.11 12:16 AM (211.246.xxx.15)답글 진심으로 감사드려요 저에게 82가 심리치료하는 곳 같아요 조언해주신대로 알아볼게요
5. 부자패밀리
'12.1.11 12:16 AM (1.177.xxx.178)하하하하하..
마자요 근육이 행복이예요.
저 위엣님.저랑 생각이 너무 비슷한 사람인듯요.
근육이 행복..ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자요.운동 꼭 하시구요. 운동을 하면 사람에게서 기분좋게 만들어지는 물질이 나온대요,.
너무 우울하면 뜨개질도 해보세요.
잡생각이 사라지면서 머리가 맑아지면서 걱정거리중 하나의 해결점이 실 움직이는대로 보여요.6. 우울증
'12.1.11 12:29 AM (175.202.xxx.27)우울증 맞는것 같은데요..
우울증이라는게 생활을 할수 있다고해서 아닌게 아니에요
지나치게 잠 많이 자는건 전형적인 우울증 증상중 하나구요
저도 10여년전에 몇년간 치료받은적 있습니다.
우울증이라고 자각하고 병원에 가기까지는 더 오래걸렸었구요
최대한 빨리 병원에 가는게 내 인생 살리는 길이라고 생각해요.
그러니 주저마시고 전문가 찾아가세요7. ....
'12.1.11 12:10 PM (110.14.xxx.164)그런게 우울증이에요
약 먹으면서 운동하고 바쁘면 덜해요. 영양제도 챙겨 드시고요
취미 생활도 하세요
맘 약하고 부모님과의 관계같은거에 문제가 있었던 경우 그러기 쉽고요. 그게 내 아이에게도 이어지기 쉬워요
사실 저도 같은 처지거든요 ㅎㅎ
불면증도 있고요. 아이 방학이라 자주 나가지 못하니 더 그러네요
낼은 영화라도 보러 나가야겠어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
57665 | 세입자한테 녹물이 나온다구 전화왔어요 3 | 어떻게해야하.. | 2012/01/12 | 1,984 |
57664 | 뉴스, 못 듣겠다. 3 | 크라커라는데.. | 2012/01/12 | 1,031 |
57663 | 대전사주잘보는곳/대전궁합잘보는곳/대전철학관/대한철학원쪽집게운세예.. 2 | 푸른창 | 2012/01/12 | 4,070 |
57662 | 백화점에서 산 헤어드라이어가 고장났다면... 5 | 마카롱~* | 2012/01/12 | 1,094 |
57661 | 어제 기도해주신분들 감사해요. 2 | 평안 | 2012/01/12 | 606 |
57660 | 한복의 금단추 2 | 금단추 | 2012/01/12 | 2,234 |
57659 | 미드로 스터디 하다 영어질문이요 7 | 위기의 주부.. | 2012/01/12 | 1,079 |
57658 | 나이 50에 약학대를 지원한다면... 10 | 약사분들 | 2012/01/12 | 4,178 |
57657 | 박원순과 그 아들, 정말 대단하네요.. 43 | .. | 2012/01/12 | 10,636 |
57656 | 스키캠프로 처음 스키장 가는데 처음 배우는 거 6 | 스키 | 2012/01/12 | 802 |
57655 | 아이크림 어떤거 쓰세요? 효과본 제품 있나요? 3 | skin | 2012/01/12 | 1,696 |
57654 | 대치동쪽이나 인근 학군 아파트 학교 좀 알려주세요 4 | 햇살마미 | 2012/01/12 | 1,638 |
57653 | 새해 신수 좀 보려고하는데요... 잘보는곳 추천 부탁드려요~(일.. 1 | 잘보는 | 2012/01/12 | 745 |
57652 | 중국이 한중FTA에 더 적극적인 듯 6 | %^&%@ | 2012/01/12 | 530 |
57651 | 82가 와이파이로는??? 2 | 오늘 | 2012/01/12 | 583 |
57650 | 잇몸치료 잘 하는 곳 알려주세요(분당죽전) 3 | 잇몸질환 | 2012/01/12 | 1,994 |
57649 | 서른살인데 여자 삼십대는 어떤일들이 벌어지나요? 23 | 서른 | 2012/01/12 | 4,468 |
57648 | 사랑니 나면 아픈건가요? 10 | ..... | 2012/01/12 | 1,359 |
57647 | 총선 전화설문받아서요 1 | 강아지두마리.. | 2012/01/12 | 290 |
57646 | 아이패드 앱 오늘만 공짜인 게임이요. 3 | ... | 2012/01/12 | 462 |
57645 | 대전에 한의원 소개 부탁드려요 2 | 부탁드려요 | 2012/01/12 | 569 |
57644 | 어느지역 곶감이 최고일까요..? 5 | &&&& | 2012/01/12 | 1,209 |
57643 | 영어질문.. 3 | rrr | 2012/01/12 | 351 |
57642 | 식탁유리 위에서 부르스타 사용해도 되죠? 1 | 급질 | 2012/01/12 | 667 |
57641 | 백설 일본산 재료를 많이쓰죠? 5 | 작히 | 2012/01/12 | 1,261 |