현미물 끓여드시는분들

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궁금한게 있어요 현미볶아서 현미물끓여드시는분들 물끓일때마다 한컵씩 현미를 넣으니 나오는 현미건더기가 많은양인데 그냥버리기가 아깝네요 다들 버리시나요 보릿물끓이고 버리는것처럼요 남는 영양분도 있을것인데 활용방법이 뭐있을까요

[아메리카노]

오~ 현미를 끓여드시는 분 만나니 괜히 반갑네요^^
전 현미 제가 직접 볶아서 끓여 먹은지 10년이 넘어요
저도 그 현미가 아까워 먹기도 했는데
많이 꺼끌거리더라구요
한때는 다이어트를 위해 하루 한끼는 밥 대신 그걸 먹을까(저희는
물을 많이 먹는편이라 큰주전자로 한루 한번씩 끓이거든요)
해서 먹었는데 이건 뭐,,먹고 돌아서면 배가 고파 몇번 먹다가 그냥 포기 했어요
지금은 그냥 버려요 ㅠㅠ
이것때문에 다른집보다 음식물 쓰레기가 많이 나오는 편이예요 ㅠ

[음]

그냥 먹어요 숭늉처럼^^ 근데 현미는 볶아놓으면 다른 곡물보다 산화가 빨리되서 조금씩 자주볶는게 번거로워 잘 안해먹게 되더라구요

[모든 동물들을 사랑하는 사람]

물기 꼭짜서 닭(비)둘기 밥으로 주면 안될까요?(제생각)