자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트에는 현미밥이 정말좋은듯
전에는 정말 볼록나왔었는데 체중은 별 변화없는데 배는 확실히 효과있는듯~~ 현미밥먹은지 반년정도됐거든요 간식만 줄이면 체중조절도 될거같아요
1. 제가 알기론
'12.1.10 12:09 PM (211.209.xxx.210)현미가 쌀밥보다 칼로리가 적은 건 아니래요..오히려 많대요,,,,
그치만 식이섬유가 많아 대부분 배설이 되니 확실한 다요트가 되는거죠...
저두 하루 한끼는 순현미밥만 먹는데 그 이후로 화장실을 잘 가게 되었어요.....
하루 한끼니 부담스럽지도 않구요...너무 좋은듯해요....
저두과자랑 빵 줄이고 하루 한끼 현미밥먹고하니 6개월동안 3킬로 줄었네요....2. irom
'12.1.10 12:12 PM (175.252.xxx.97)네 그리고 포만감때문인지 쌀밥보다 먹는양이 적어지더라고요~
3. ........
'12.1.10 12:40 PM (211.224.xxx.193)설사하면 몸에 안맞는다는 뜻이예요. 현미를 물에 오래오래 한나절 담갔다가 밥해먹으면 설사안해요. 대부분 물에 덜 담갔다가 먹으면 배가 아파요. 그리고 현미가 그 안에 도정해서 잘려나가는 씨눈이 붙어 있어서 건강에 좋다는거 아네요? 비타민 b가 많다잖아요. 그거랑 식이섬유랑 해서 다이어트에도 효과가 있는거
4. 어제
'12.1.10 1:06 PM (118.43.xxx.4)현미밥으로 만든 김밥 (멸치볶음만 들어간 거) 얻어먹었는데 오늘 완전 쾌변!
이상하네요. 저도 집에서 현미, 찹쌀현미, 보리 섞어서 흰쌀도 그리 많지 않게 밥하는데 어제 먹은 거는 완전 다르더군요. 아예 100% 현미여야할까요. 흠.5. 현미만 5년이상
'12.1.10 1:15 PM (125.132.xxx.88)꽤 오래 먹어왔나봐요.
다이어트 때문은 아니고 거친 음식이 몸에 좋다고 해서 먹고는 있는데 (식감도 나쁘지 않고)
근데 현미 먹는다고 살이 빠진다거나 배가 들어간다거나 뭐 그런거 전혀 없거든요.
저같은 분은 안 계시나요??6. 저요
'12.1.10 2:00 PM (210.93.xxx.125)윗분처럼 현민로만 5년 먹지는 않았어도 별로 살은 안빠지더라구요
변비에는 좋은듯.. ^^7. 아마
'12.1.10 3:22 PM (116.45.xxx.41)다른 군것질을 줄여서 빠진듯 ㅎㅎ
저도 몇년째 먹고 있지만 체중은 그닥 도움이 안되고 있어요8. Lavender
'12.1.10 4:10 PM (218.155.xxx.80)저도 같은 생각이에요. 체중에는 별 상관없는듯 합니다.
9. 보험몰
'17.2.3 4:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
65427 | “민주당 돈봉투” 이틀 뒤 “무혐의”… 무리했던 검찰 3 | 세우실 | 2012/02/03 | 533 |
65426 | 세탁기가가 물이 안빠져요-안이 얼었나봐요 7 | 도와주세요 | 2012/02/03 | 5,090 |
65425 | 로스쿨이 정말 문제인게 예전 사시는 8 | ... | 2012/02/03 | 1,638 |
65424 | 증권 추천주 2 | 멍청이 | 2012/02/03 | 944 |
65423 | 혹시 담석이 있어서 수술하신분 계시나요 4 | 여여 | 2012/02/03 | 1,152 |
65422 | 후곡쪽이나 주엽쪽에 고등종합이나 단과학원좀 알려주세요~^^ 1 | 일산고등맘들.. | 2012/02/03 | 555 |
65421 | 요즘 무슨 국끓여드세요? 13 | 시크릿 | 2012/02/03 | 2,364 |
65420 | 해품달...질문이요...(답답해서 미치기 일보직전) 10 | 프라푸치노 | 2012/02/03 | 2,834 |
65419 | 조문시 모자 벗어야 할까요? 7 | 고민 | 2012/02/03 | 1,935 |
65418 | 가발,원래 비싼가요? 2 | 속알머리 없.. | 2012/02/03 | 1,307 |
65417 | 변호사 자격증 따기 정말 힘들었는데 로스쿨 4 | ... | 2012/02/03 | 2,211 |
65416 | 파상풍이 뭔가요? 3 | 외국서류 작.. | 2012/02/03 | 920 |
65415 | 이런 망할 건담 ... 2 | 일본산 | 2012/02/03 | 885 |
65414 | 남편이 시골로 가자고 하네요.. 6 | 시골살이 | 2012/02/03 | 2,271 |
65413 | 세탁기 급수호스가 안 끼워져요 4 | 얼어서 | 2012/02/03 | 575 |
65412 | 한가인씨 정말 예쁜데 안타까워요 15 | 선녀 | 2012/02/03 | 6,972 |
65411 | 망할 4대강땀시 (창녕길곡~) 4 | // | 2012/02/03 | 775 |
65410 | 저 속상해 미치겠어요 위로 좀 해주세요~ㅠㅠ 14 | 아아 | 2012/02/03 | 2,734 |
65409 | 초등전학 문의합니다. 1 | 이사맘 | 2012/02/03 | 960 |
65408 | 세제를 사면 쌓아두기도 하지만... 1 | 전생에소 | 2012/02/03 | 1,133 |
65407 | 9개월 아기가 몸에 힘주느라고 잠을 못자요... 3 | 대학병원 | 2012/02/03 | 2,157 |
65406 | 목욕탕의 진실 2 | 진실 | 2012/02/03 | 2,254 |
65405 | 한나라, 새 이름 ‘새누리당’ 확정… “국민의 염원 상징” vs.. 3 | 세우실 | 2012/02/03 | 804 |
65404 | 청실VS홍실 1 | ... | 2012/02/03 | 670 |
65403 | 저축은 계속 하는데 뭔가 바보짓을 하는 느낌이에요. 9 | 아과 | 2012/02/03 | 3,637 |