3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
3주 해외여행 계획중입니다.
원래 화장실 잘 못가는 체질인데 음식이나 시차, 스트레스 등등으로 걱정이네요.
김치 등등 한식 잘 못먹을 환경입니다.
둘코락스 변비약을 가지고 가는게 젤 좋을까요?
아님 마테차도 좋다고 하는데 어떤게 젤 효과적일지 댓글 부탁드립니다.
을 많이 드세요.
아침에 일어나자마자 물 한잔,낮엔 생수 가지고 다니면서 마셨어요.
아침 호텔 뷔페식이면 요거트, 과일등 드시면 도움됩니다.
마트나 편의점에서도 요거트사서 간식으로 먹고했더니 좋던걸요.
아침 공복에 사과를 드세요..과일을 매일 먹을 수 없으시면 유산균제를 사셔서(약국에서 팝니다) 가져가서 복용하세요.. 여행가시기전에 시간이 좀 있으시면 아이허브에서 유산균수 많은걸로 구입하시길 추천드립니다. 우체국 택배로 사시면 4일이면 오더군요
물 많이 드세요~
미지근하게 드실 수 잇음 더 좋구요.
당해 봤는데 물이 최고였어요.
저는 변비약 가져갔어요.
일단 한국서 미리 시험해봤어요. 먹고 나서 효과가 나타나는 시간 체크죠~
왜냐면, 변비약 보통 잠자기 전에 먹고 아침에 변을 보라고 하는데........어찌될지 몰라서요~
저같은 경우는 밤에 먹으면 다음날 오전~오후 쯤에 신호가 오더라구요.
그래서 여행중에는 사나흘에 한 번 정도 점심 먹고 변비약을 먹었어요. 그러면 다음날 아침에 효과를 좀 봤죠. 일단 밖에 나가면 화장실 땜에 겪는 고통이 심해요. 물, 사과, 이런거저런거 여행 가서는 아무 효과 없었기에 아예 변비약을 챙겨 나가죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
58544 | 이서진 매력 있네요. 12 | 이서진 | 2012/01/15 | 4,278 |
58543 | 한명숙이 박근혜보다 나은 4가지이유 21 | 참맛 | 2012/01/15 | 2,057 |
58542 | 흐음. 좋지만,, 좋지않은,, 구정이 오네요~ㅋ | 정큰이 | 2012/01/15 | 734 |
58541 | 피임약 2 | 중1학년 | 2012/01/15 | 995 |
58540 | 키우는 개가 사람을 물었어요.. 58 | @@ | 2012/01/15 | 9,513 |
58539 | 더 잘 먹으면서 핵무기 개발하고 싶어요! | safi | 2012/01/15 | 379 |
58538 | 아랫집 담배연기떔에 괴로운분 계신가요??? 10 | 괴로워요.... | 2012/01/15 | 4,632 |
58537 | 처음 준비하는 차례상... 고민이네요 15 | 차례상 | 2012/01/15 | 2,475 |
58536 | 2007,2008년생만 혜택이 없네요 8 | 보육료지원 | 2012/01/15 | 1,721 |
58535 | 미래형 좋은 시어머니의 모델을 찾아요. 30 | 미래 | 2012/01/15 | 2,517 |
58534 | 종로에서 의정부 효자중학교 가는 방법이요... 4 | 폭풍검색중 | 2012/01/15 | 906 |
58533 | 중간평가와 예의 6 | 나가수 | 2012/01/15 | 1,746 |
58532 | 오빠기일이 1년이 되어가네요 벌써.. 큰올케의 전화받고 7 | 오빠기일 | 2012/01/15 | 5,040 |
58531 | 진심으로 좋아지지 않아요 명절 왜 있을까요? 7 | 명절이 | 2012/01/15 | 1,683 |
58530 | 너무 이서진 띄어줘요. 35 | 왜그래? | 2012/01/15 | 9,312 |
58529 | 박완규 너무 사랑스러워요... 10 | 귀요미 | 2012/01/15 | 3,374 |
58528 | 한국마사회에 관리직원으로 다니는 분 있나요? 10 | ㅇㅇ | 2012/01/15 | 2,038 |
58527 | 굴소스 추천 해주세요 6 | Ggh | 2012/01/15 | 2,651 |
58526 | 생리 끝날 무렵에는 항상 식욕 폭발 ㅠㅠ 13 | 어휴 | 2012/01/15 | 2,695 |
58525 | 기타 사고나니 애와 남편이 달라졌어요,,, 8 | 집된장 | 2012/01/15 | 2,919 |
58524 | 16살짜리 아이 목소리가 어떻게 저렇게 고혹적이죠? 11 | 헉 | 2012/01/15 | 3,590 |
58523 | 92년도 추억의 광고 보실분 有 1 | ..... | 2012/01/15 | 866 |
58522 | 아이 양말 사이즈 아시는 분 좀 알려주세요 2 | 아기엄마 | 2012/01/15 | 1,003 |
58521 | 진짜 내일 회사 가기 싫으네요 4 | 휴.. | 2012/01/15 | 1,172 |
58520 | 아이폰에 사진스트림 어떻게 없애요? 2 | 아이폰 | 2012/01/15 | 1,066 |