3끼 생식을 해야 효과가 있는걸까요??

[화성인 생식녀]

어제 화성인 생식녀편 재방인가 보고 머릿속에서 떠나질 않아서요.

아름다운 피부, 몸매.. 그리고 무엇보다 근본적으로 원활한 에너지순환? 이런 개념들이 너무 좋아보이고 부러워요.

이런 결과를 얻으려면 3끼 모두 생식으로 싹다 바꿔야 하는걸까요?

돈도 돈이지만 화성인처럼 그렇게 3끼 다 매식 생식으로하려면 그 식사준비가 정말 만만치 않을것 같아서요..

혹시 생식하셨거나 아시는분 계실까요'?

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생식도 지켜야할 규칙이 있다고 하던데.
무턱대고 생식하면 몸에 더 안좋다고 알고 있어요.

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요리 안한 재료를 걍 날로 먹는 게 생식이죠

곡물은 딱딱하니까 가루를 내지만 사실 입 안에 넣고 좀 있으면 금세 씹기 편한 상태가 되니까 굳이 귀찮으면 믹서기 안 돌려도 돼요

야채도 씻고 걍 달걀도 고소한 채로 먹구요
도무지 할 일이 없어져서 몸이 편해지는 대신 요리한 맛이 없어
그게 젤 문제죠 ㅎㅎ 요리한 맛이 그리워요

한 번에 세끼로 시작하시지 말고
한 끼에서 두끼로 천천히 늘려가시면 몸이 안 놀라겠죠
처음 부터 세끼 다 바꾸면 명현 현상이라고
몸은 좋아지지만 적응 기간이 있어 어지러운 고비를 넘겨야 할 거에요

효과는 당연히 그레이트 굿입니다 ㅎㅎ

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아 질문하신 거에 답을 안 했네요
세끼건 두끼건 한끼건

하시는 거랑 비례해서 효과봅니다

한끼는 두끼보다 덜 극적이고
두끼는 세끼보다 덜 극적이라는 거죠 ㅎ