아름다운 피부, 몸매.. 그리고 무엇보다 근본적으로 원활한 에너지순환? 이런 개념들이 너무 좋아보이고 부러워요.
이런 결과를 얻으려면 3끼 모두 생식으로 싹다 바꿔야 하는걸까요?
돈도 돈이지만 화성인처럼 그렇게 3끼 다 매식 생식으로하려면 그 식사준비가 정말 만만치 않을것 같아서요..
혹시 생식하셨거나 아시는분 계실까요'?
생식도 지켜야할 규칙이 있다고 하던데.
무턱대고 생식하면 몸에 더 안좋다고 알고 있어요.
요리 안한 재료를 걍 날로 먹는 게 생식이죠
곡물은 딱딱하니까 가루를 내지만 사실 입 안에 넣고 좀 있으면 금세 씹기 편한 상태가 되니까 굳이 귀찮으면 믹서기 안 돌려도 돼요
야채도 씻고 걍 달걀도 고소한 채로 먹구요
도무지 할 일이 없어져서 몸이 편해지는 대신 요리한 맛이 없어
그게 젤 문제죠 ㅎㅎ 요리한 맛이 그리워요
한 번에 세끼로 시작하시지 말고
한 끼에서 두끼로 천천히 늘려가시면 몸이 안 놀라겠죠
처음 부터 세끼 다 바꾸면 명현 현상이라고
몸은 좋아지지만 적응 기간이 있어 어지러운 고비를 넘겨야 할 거에요
효과는 당연히 그레이트 굿입니다 ㅎㅎ
아 질문하신 거에 답을 안 했네요
세끼건 두끼건 한끼건
하시는 거랑 비례해서 효과봅니다
한끼는 두끼보다 덜 극적이고
두끼는 세끼보다 덜 극적이라는 거죠 ㅎ
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