예전부터 남편이 오메가3 는 몸에 받는지 챙겨 먹으려고 해요.
그간 약국에서 적당한 회사 제품 (종ㄱ당 등) 으로 샀었는데,
오메가3 에 중금속이 많다는 얘기를 들어서 계속 찜찜하네요.
tv 에서 광고하는 세노비스 사이트 가보니깐, 키즈 츄어블 오메가3 라고
어린이 제품에는 소형 어류에서 추출해서 중금속이 없다는 멘트가 있네요.
(그럼 성인용 제품에는 중금속이 있다는 말인 건지)
식물성 오메가3 도 있다고 들어본 거 같은데....
추천해주실만한 제품 있을까요?
작은 생선이나 멸치류로 만든거 있어요.
덩치가 클수록 중금속에 오염됐을 가능성이 더 높으니까 그러는거구요.
멸치나 작은 생선보단 연어가, 연어보단 하프불범이 훨씬 더 중금속에 많이 노출되겠죠.
식물성오메가3는 혈액내 중성지방 녹이는 작용이 동물성에 비해 입증된 게 미미하고요. 체인약국(온누리, 메디팜, 옵티마등등)이 영양학회 같은데 가입돼 있고 고급영양제를 마니 취급해요. 종*보다 체인에서 취급하는 게 품질이 더 낫습니다.
플랙시드오일이 식물성이구요....들기름(생들기름) 많이 드세요
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