가족 중 두명이 갑상선암에 걸려버렸네요.
참 어이 없이...
유전은 아니라고 의사는 말하는데, 그렇다면 식습관이나 생활습관이 문제일 거 같아요.
술담배나 뭐 그런거 안 하고 그냥 평범한데...운동도 아주 열심히는 아니어도 적당히 하구..
원인이 뭘까 아무리 생각해도 식습관 말고는 답이 안 나와요.
원인을 알아야 암 재발을 방지하지 싶어서요.
둘이 식사를 거의 같이 하거든요.
야채 안 먹고 찌개하나 놓고 대충 먹고..
암에 아채가 좋으니 여러가지 색 야채를 챙겨먹으래도 도무지 뭐를 어떻게 해 먹어야할지 감이 안 오나봐요.
야채를 특별히 챙겨먹은 적이 없어놔서요.
정말 식습관 바꾸기가 쉽지 않다는 생각 많이 듭니다.
채소요리책을 하나 사주고 그거 보고 매일 해먹으러고 해야할 거 같아요.
해먹기 편한 채소요리책 추천 좀 부탁드려요.
어떤 책들은 너무 비현실적인 요리만 소개가 돼 있어 좀 그렇더라구요.
하루이틀 해먹을게 아니라서..재료도 구하기 쉽고 요리도 쉬운 요리책이 있었음 좋겠어요.
추천부탁드립니다.
그리고 가족 모두 건강 잘 챙기세요. 미리미리 건강 검진 받으시구요.
아프면 모든 고민 다 필요없고 건강만이 최고라는 생각이 드네요.