악몽을 꾸다가 실제 비명을 지르면서 잠에서 깨는 건데요.
임신 전에도 일년에 두어번 정도 그랬어요. 그냥 기가 허한가보다 하고 말았는데,
임신 후에는 한달에 한두번 이상 그러네요.
꿈 내용은 그저 얼토당토않고, 마지막은 꼭 제가 너무나 무섭거나 or 너무 화가 나서 죽기살기로 비명을 지르는 거에요.
그 비명을 실제로 지른다는 게 -_-;;;
남편을 혼비백산하게 만들곤 하죠 -_-;;;
평소에 불안이 많고 우울증이 있어서 그런건지
임신때문인건지 모르겠네요. 안그래도 허리가 아픈데 꿈까지 뒤숭숭하니 잠을 설쳐요.
악몽을 꾸지 않는 방법이 없을까요...
악몽을 꾸는건 자연스러운 현상이래요.
저도 자주 악몽을 주로 꿨는데 주로 출산에 관한 꿈이었어요,
출산에 대한 두려움때문이라고 해요.
햇빛 쨍쩅한 낮에 옷 단단히 입고 마스크하고(감기걸리면 안되니깐요) 가까운 곳 산책하세요.
가벼운 운동과 햇빛이 숙면에 도움이 된답니다.
태교 열심히 하시면 좋은 아이 올거에요.
순산하세요^^
도움못돼서 죄송하지만 저도 그랬던거 같아서요. 별일 없었어요. 지금 아기 6개월째입니다. 걱정마세요.
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