82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 타박상 경우 걷기운동도 안좋을까요?

문의 조회수 : 1,735
작성일 : 2012-01-02 13:29:27

2주전 아침운동 나갔다가 보도블럭 놓아둔것에 넘어져서 그대로 무릎 얼굴을 다쳤습니다.

얼굴은 다 나았고

다리는 저번주 달리기했더니 아파서 한의원을 갔었죠

한의사선생님이 보시고 무릎 타박상을 입었다고 봉침넣고 뜸뜨고 3주간 있어야 한다네요

전 운동을 하다 안하니 넘 답답하고 우울해지는데

무릎증상이 계단오르내리거나 달리기 할땐 아파요

또 자전거처럼 무릎을 움직이는것도 좀 아프구요.

근데 파워워킹으로 다리 쭉쭉 뻗고 뒷꿈치부터 걸을댄 무릎에 무리가 덜가는지 아픈지 모르겠어요

이럴경우 파워워킹은 괜찮을까요?

넘 답답하고 소화도 안되서 운동하고 싶거든요..
IP : 115.21.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄹㄹ
    '12.1.2 1:32 PM (59.19.xxx.165)

    아프면 무조건 운동하면 안됀다 하네요

  • 2. 참으세요
    '12.1.2 1:33 PM (59.86.xxx.217)

    나이먹어 늙어서 고생안하려면 무릎 정말 아껴야해요
    3주 금방갑니다

  • 3. 까르페지오
    '12.1.2 1:37 PM (125.146.xxx.178)

    되도록이면 부상중에는 조심하시는게 좋습니다. 헬스장에서도 운동하다가 부상당하면 괜찮겠지 하고서 자꾸 부상 다 낫지도 않는데 다시 운동하시는 분들 계시던데 그러다가 몇달 고생하고 나면 그때서야 조심하시더군요. 정 답답하시면 집 근처만 좀 걸으시고...부상 다 나으신 다음에 운동 다시 하시길 권합니다. 몸 조심 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
63193 아파트..몇겹 깔고 팽이 돌리는 것도 안되죠? 11 일단 2012/01/25 1,631
63192 문재인님이랑 악수하고 왔어요... 5 미니 2012/01/25 1,429
63191 혹 성적 (학교 성적) 혁명이라는 싸이트 아시나요?(광고 아님).. 4 .. 2012/01/25 928
63190 전 시누이가 넘 감사해요 11 시누자랑 2012/01/25 3,510
63189 초등학원 연말정산 신청하셨나요? 3 .. 2012/01/25 1,287
63188 호주산 LA갈비 6 믿고살만한... 2012/01/25 1,434
63187 힘들게 일한 후 몸살이 꼭 며칠후에 나는 분들 계세요 5 .. 2012/01/25 1,298
63186 수입 2 악기 2012/01/25 435
63185 인터넷갈아타려는데.... 1 은새엄마 2012/01/25 496
63184 프라이팬과 궁중팬 중간 높이되는 팬...있을까요? 6 . 2012/01/25 976
63183 인터넷으로 해품달 시청하고 싶은데... 7 해품달 2012/01/25 889
63182 브랜드 이름좀 알려주세요 2 이름 2012/01/25 532
63181 정말 생명력이 강한 화초 추천해주세요 ㅜㅜ 22 새댁 2012/01/25 5,039
63180 2천만원 정도로 살수 있는 자동차 추천 부탁드려요~ 12 신혼부부 2012/01/25 2,326
63179 TV조선에 김훈 작가가 출연하고 김미화가 내레이션하는 것이.. 5 ㅇㅇ 2012/01/25 1,360
63178 아이들이 붙혀준 별명 있으시나요??? 2 엄마별명 2012/01/25 560
63177 mb 너무 욕하지 말자구요 8 우리 2012/01/25 1,328
63176 세입자인데..마루바닥에 자국이 생겨버렸어요. 어쩌죠? 1 걱정 2012/01/25 2,568
63175 올가라인 닥터큐 화장품 다단계인가요? .... 2012/01/25 3,994
63174 토요일날 우체국 예금 업무 하나요 1 콩이 2012/01/25 716
63173 아파트 첨살아서 궁금한데... 실내에서 운동하기... 11 층간소음 2012/01/25 2,390
63172 냄비 명칭 마미떼,꼬꼬떼,소테..이게 무슨 뜻인가요? 3 샐리 2012/01/25 2,398
63171 이것좀 찾아주세요^^(주방소형가전?) 3 주부님 2012/01/25 667
63170 형제간에 세배하나요?? 10 ... 2012/01/25 3,207
63169 엄마한테 컴퓨터 가르쳐드릴건데요. 4 미도리 2012/01/25 522