제가 좀..
말을 해야 스트레스가 풀리는 타입인데..
듣는 사람 입장에선 감정의 쓰레기통이 된 것 같기도 하고...
힘들어 한다는 걸 안뒤로 그냥 혼자서 풀려고 노력하고 있어요~.
물론 힘들수록 혼자 시간을 보내야 풀리는 사람도 있다는걸 알고 있는데
(제 입장에선 좀 신기하기도 하고 부럽기도 해요...)
저같은 사람은 어떻게 풀어야 할까요??
자게에 쓰려니 너무 사생활을 떠벌이는 것 같아서... 좀 그렇더라구요..
좋은 방법 있을까요??
제가 좀..
말을 해야 스트레스가 풀리는 타입인데..
듣는 사람 입장에선 감정의 쓰레기통이 된 것 같기도 하고...
힘들어 한다는 걸 안뒤로 그냥 혼자서 풀려고 노력하고 있어요~.
물론 힘들수록 혼자 시간을 보내야 풀리는 사람도 있다는걸 알고 있는데
(제 입장에선 좀 신기하기도 하고 부럽기도 해요...)
저같은 사람은 어떻게 풀어야 할까요??
자게에 쓰려니 너무 사생활을 떠벌이는 것 같아서... 좀 그렇더라구요..
좋은 방법 있을까요??
네..저도 어릴땐 철모를땐 그렇게 옆에사람에게 제 감정 기분을 토로했었죠.그게 듣는사람에게는엄청 힘든일이라는걸 제가 반대입장 되어보니 알겠더라구요.
바쁜 현대인에게는 일상 자체가 스트레스라서 남에게 듣는스트레스도 엄청나게 스트레스거든요.
가급적 혼자 푸시는게 좋아요
물론 전 운동..ㅎㅎ
또는 82에 와서 댓글달면서 편해질때도있고..
그리고 가급적 제 스트레스가 안생기게 .애초부터 안생기게 인생 쉽게 풀려고 노력합니다.
http://www.lotte.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=17000459&nv_pchs=g6...
외성향의 성격에...
의존성 인격장애가 좀 있으신거 같네요..
주로 어렷을때 부모의 과잉보호를 받고 자란 사람들이 주로 그래요..
1.타인으로 부터 많은 충고와 보장없이는 일상적일 일도 결정을 노래지 못한다.
2.자기인생의 매우중요한 영역까지도 떠맏길 수 있는 타인을 필요로한다.
3.지지와 칭찬을 상실하는 것에 대한 두려움 때문에 타인에게 반대의견을 말하기가 어렵다.
4.자신의 일을 혼자 시작하거나 수행하기가 어렵다.
5.타인의 보살핌과 지지를 얻기 위해 무슨일이든 다 할 수 있다.
6.혼자 있으면 불안하거나 무기력해지는데,그 이유는 혼자서 일을 감당할 수 없다는 과장된 두려움을 느끼기 때문이다.
7.친밀한 관계가 끝났을 때, 필요한 지지와 보호를 얻기 위해 또 다른 사람을 급하게 찾는다.
8.스스로 돌봐야 하는 상황에 버려지는것에 대한 두려움에 비현실적으로 집착한다.
윗님 맞아요..
온실속의 잡초..처럼 자라서요-_-;;
심지어 엄마가 어디 외출하실 때면 저 먹을 짜장면 배달 전화도 대신해 주고 나가셨었거든요..
어릴때;; 제가 낯가림이 좀 있는 편인데 다 막아주셨구요..
리스트 적어주신거 구구절절 맞는거 같아요..
치료방법은 없나요?
옆사람을 괴롭히는사람이 아니라 같이 있으면 유쾌하고 즐거운 사람이 되고 싶어요..
누군가에게 지속적으로 상처를 주는 사람이었다는게 마음이 아프거든요..ㅠ_ㅠ
말로해서 징징대서 스트레스푸는 사람을 하나 만들면 됩니다.
그러면 서로 빚진기분도 안들고 스트레스도 약간 풀려요.
하지만 가끔만 그래야지 너무 자주그러면 서로 질립니다.ㅋㅋ
내마음을 만지다라는 책에 보면 글로 써보라고 하죠 문학적 치유,,, 한번 읽어보세요..
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