요즘 저녁에 간단히 선식 먹고있어요.
몸이 너무 둔해서.ㅠㅠ
잠들때 배가 고프니 아침에..뭐 먹어야지..이생각만 나요.
오늘은 일어나자마자 출근준비 하면서 호빵 3개를 졌어요. 야채하나 단팥하나
요즘 호빵 쫌 작아졌긴 하든데..ㅋㅋ
워밍업으로 김치찌개에 밥한공기 먹고
호빵 3개는 운전하면서 야금야금 먹고왔네요.ㅠㅠ
지금 커피까지 한잔 마셨더니..완전 아침부터 배불러서..미치겠어요.ㅠㅠ
아무리 잘때 배가 고파도 아침도 적당히 먹어야지..싶네요.
이놈의 식탐.;;;;;
밤에 안드신 것도 중요한게
토탈칼로리도 중요해요
아침에 배고프실때를 대비해서
칼로리 낮고 포만감 주는 것..
전 생채소를 좋아해서 무 당근 배추 이런걸 많이 먹는데^^
암튼 빵 이나 김치찌게같이 짠거말고
다른음식으로 대체하심이..
아침에 폭풍식사 하는 편..
얼마전까진 토마토를 한두개 먹거나 요리 하기전 당근을 먹기도 했는데 추우니까
생야채가 점점 부담스러워요.
포만감 느끼며 따뜻하게 먹을수 있는게 없을까요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 54920 | 가정교육과 진로 4 | 고려대 | 2012/01/01 | 10,628 |
| 54919 | 사시 공부하는 학생들은 인터넷을 완전히 끊나요? 4 | ㅇ | 2012/01/01 | 2,586 |
| 54918 | 컴퓨터 고장관련 질문입니다. | ... | 2012/01/01 | 1,153 |
| 54917 | 울산 현대청운고 3 | 궁금해요 | 2012/01/01 | 5,234 |
| 54916 | 솔직히 인터넷 없어도 우리나라가 잘 돌아갈것같지 않나요? 8 | df | 2012/01/01 | 2,950 |
| 54915 | 급질 스프레이앤워시 눈에 들어갔어요 2 | .. | 2012/01/01 | 1,347 |
| 54914 | 혹시 영드 블랙미러 보신 분 계세요? 1 | ... | 2012/01/01 | 2,124 |
| 54913 | 박완규 1등에 50원 걸게요. 8 | 안되는데 | 2012/01/01 | 2,493 |
| 54912 | 윤기 내는법 3 | 호박찜 | 2012/01/01 | 1,574 |
| 54911 | 특정한 주제에 관해서 자주 이야기하는 사람 2 | ... | 2012/01/01 | 1,667 |
| 54910 | 영어 해석..ㅠㅠㅠㅠㅠ 2 | rrr | 2012/01/01 | 1,238 |
| 54909 | 조용히 쉴수있는 곳 3 | 소개 좀.... | 2012/01/01 | 2,331 |
| 54908 | 연말연시 병원에서 보내는 이의 교통사고관련 질문ㅠ | 아웅 | 2012/01/01 | 1,182 |
| 54907 | 에프더스쿨 유이닮았다는데 22 | ㅇㅇ | 2012/01/01 | 3,523 |
| 54906 | k팝스타 보시는분? 3 | 와! | 2012/01/01 | 1,949 |
| 54905 | 남산 명동에 놀러 갈건데 코스좀 봐주세요 4 | 그냥 | 2012/01/01 | 1,813 |
| 54904 | 휜다리 교정기 소개 좀 해 주세요 | ........ | 2012/01/01 | 1,335 |
| 54903 | 강남성모병원 위장과 호흡기내과.. 잘 볼까요? | 강남성모 | 2012/01/01 | 1,988 |
| 54902 | 김선아 피아노 쳤었나요? 9 | blueda.. | 2012/01/01 | 4,691 |
| 54901 | 이소라씨 ..참 노래 잘하는거예요..;;;; 2 | 음.... | 2012/01/01 | 2,594 |
| 54900 | 이정희 의원 앞에서 도망간 남대문 경찰서장 4 | 참맛 | 2012/01/01 | 2,590 |
| 54899 | 아기기저귀 아무데나 두고가는사람 8 | 새해 | 2012/01/01 | 2,302 |
| 54898 | 민주통합당 나중에 공천할때 되면 볼만할듯 6 | mmm | 2012/01/01 | 1,601 |
| 54897 | 동유럽여행 6 | 궁금해요 | 2012/01/01 | 3,418 |
| 54896 | 갯벌장어 드셔보신 분, 계세요? 2 | 비려요 | 2012/01/01 | 1,170 |