이제는 저 자신을 좀 더 꾸며보고 싶네요

[영화같이]

언젠가부터 자꾸 위축되어가는 제 자신이 미워지는군요.

살도빼고

피부도 관리하고

얼굴경락인가.. 그런것도 받아보고 싶어지는군요

저렴하게 할 수 있는 방법 없을까요.

살을빼려면 식단은 어찌해야할까요

직장인이라 정말 쉽지가 않네요.

 

 

[야채]

야채드세요

[코끼리]

개그우먼 김신영씨가 다이어트한다고 풀만 먹겠다니까 어머니가 그러셨데요
"코끼리도 풀만 먹는데..."
헬스하세요. 땀빼며 운동하면 피부에 탄력생기고 맑아지고 왠만한 맛사지 저리가라입니다.
식단은 헬스코치분도 조언해주시겠지만 탄수화물을 많이 줄이고 단백질 위주로 드셔야해요.
저염식 하셔야하구요. 잘되시길 바래요 ^^