그야말로 오십넘으니 살이 붙어도 안빠집니다,
오늘부터 저녁굶고 운동할까봐요.
휴....
아랫배가 튀어나옵니다.끙
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들어 살찌니 안빠지네요.
살 조회수 : 2,164
작성일 : 2011-12-21 15:46:25
IP : 210.205.xxx.25
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.12.21 4:12 PM (211.204.xxx.60)격하게 동감합니다 그더운 7월말부터 운동시작했는데요
단1킬로도 줄어들지 않네요 유지하는 걸로 만족해야 하
나봐요 더불어 몸은 건강해지겠죠 운동덕분에2. 우아뽕
'11.12.21 4:36 PM (175.208.xxx.64)저두 한동안 찐살이 빠지지않아 맘고생을 했어요
근데 굶고 운동하시는건 다시 요요옵니다.
운동도 중요하지만 식이요법을 꼭 같이 병행하셔야 합니다.
탄수화물만 줄여도 허리 한사이즈는 줄이실 수 있을 거예요.3. ~~~
'11.12.21 4:53 PM (163.152.xxx.7)한살 더 먹을때마다 밥은 한숟갈씩 덜 먹으라고 해요..
식사 줄이시는 것이 답!
운동도 필수!4. **
'11.12.21 8:21 PM (121.145.xxx.38)51살 인데요 올 4월 부터 집에서 체조 시작하다가 핼스장 가서 하루 2시간씩 운동하고 야채많이 먹고
현미잡곡밥 먹고 하니 4kg 줄였고 허리는 2인치 줄었어요. 엉덩이도 올라 붙었고 복근이 생겨서
옆모습 보면 아주 날씬합니다 물론 아랫배도 없고요
열심히 운동하세요. 식사조절하시고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 66650 | 술먹고 행패부리는 시동생 7 | 화 | 2012/02/02 | 2,017 |
| 66649 | 베란다에 둔 무가 얼어버렸어요..ㅠ 3 | 뭘할까요? | 2012/02/02 | 1,540 |
| 66648 | 여자가 떨어지려고 하자 1 | 우꼬살자 | 2012/02/02 | 1,121 |
| 66647 | 초등 입학 준비물 좀 알려주세요~~ 3 | ........ | 2012/02/02 | 995 |
| 66646 | 초등 3학년이 되면 어떤식으로 공부를 봐줘야 될까요? 3 | ... | 2012/02/02 | 4,566 |
| 66645 | 저 너무 기분나빠요 ㅠ 1 | 지하철 | 2012/02/02 | 1,118 |
| 66644 | 김수현 입꼬리 올림 수술?? 28 | 해품달 | 2012/02/02 | 68,455 |
| 66643 | 손을입에대고있는 일곱살 -- 하루종일요 7 | 조부 | 2012/02/02 | 1,223 |
| 66642 | 화장품도 방사능 공포, 미샤·이니스프리도 일본산 쓴다는데..(펌.. 5 | 우사기 | 2012/02/02 | 9,946 |
| 66641 | 맛있는 김밥집 알려주세요 1 | 김밥김밥 | 2012/02/02 | 1,201 |
| 66640 | 친구가 시부상을 당했는데 조의금 부쳐야하나요? 4 | mm | 2012/02/02 | 11,945 |
| 66639 | 이런경우 복비요.... | 부동산 | 2012/02/02 | 660 |
| 66638 | 집 근처에 송전탑이 있다는 것, 위험한 거죠? 1 | 2324 | 2012/02/02 | 2,266 |
| 66637 | 퍼 코트 봐둔게 있는데 너무 사고싶어요..ㅠ 17 | 지름신. | 2012/02/02 | 3,772 |
| 66636 | 칼로리낮은 과자 뭐가 있을까요..? 6 | 과자 | 2012/02/02 | 4,247 |
| 66635 | 개만지고 바로 음식만드는거요?(뉴질랜드 홈스테이) 10 | 다시시작 | 2012/02/02 | 2,185 |
| 66634 | 층간소음에 흰머리가 생겨요 5 | 윗층여자 | 2012/02/02 | 1,824 |
| 66633 | 사돈어른 조의금은 얼마나? 4 | 랄라 | 2012/02/02 | 14,755 |
| 66632 | 이털남 23회 김인규의 KBS 털기 - 최경영 기자. | 사월의눈동자.. | 2012/02/02 | 1,248 |
| 66631 | 컵커피를 너무 많이 마셔요 9 | aa | 2012/02/02 | 2,544 |
| 66630 | 셜록홈즈....베네딕트 컴버배치 34 | 리아 | 2012/02/02 | 4,286 |
| 66629 | 퀘벡지역 지도 살 수 있는 곳 있나요? 8 | 검색에 지쳐.. | 2012/02/02 | 747 |
| 66628 | 판교에서 대전가려는데요 분당시외버스터미널? 강남터미널? 8 | 도와주세요 | 2012/02/02 | 2,809 |
| 66627 | 오빠한테 괜시리 좀 미안하고 그러네요.. 4 | 떱 | 2012/02/02 | 1,446 |
| 66626 | 신경과 | 점순이 | 2012/02/02 | 895 |