그야말로 오십넘으니 살이 붙어도 안빠집니다,
오늘부터 저녁굶고 운동할까봐요.
휴....
아랫배가 튀어나옵니다.끙
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들어 살찌니 안빠지네요.
살 조회수 : 1,969
작성일 : 2011-12-21 15:46:25
IP : 210.205.xxx.25
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.12.21 4:12 PM (211.204.xxx.60)격하게 동감합니다 그더운 7월말부터 운동시작했는데요
단1킬로도 줄어들지 않네요 유지하는 걸로 만족해야 하
나봐요 더불어 몸은 건강해지겠죠 운동덕분에2. 우아뽕
'11.12.21 4:36 PM (175.208.xxx.64)저두 한동안 찐살이 빠지지않아 맘고생을 했어요
근데 굶고 운동하시는건 다시 요요옵니다.
운동도 중요하지만 식이요법을 꼭 같이 병행하셔야 합니다.
탄수화물만 줄여도 허리 한사이즈는 줄이실 수 있을 거예요.3. ~~~
'11.12.21 4:53 PM (163.152.xxx.7)한살 더 먹을때마다 밥은 한숟갈씩 덜 먹으라고 해요..
식사 줄이시는 것이 답!
운동도 필수!4. **
'11.12.21 8:21 PM (121.145.xxx.38)51살 인데요 올 4월 부터 집에서 체조 시작하다가 핼스장 가서 하루 2시간씩 운동하고 야채많이 먹고
현미잡곡밥 먹고 하니 4kg 줄였고 허리는 2인치 줄었어요. 엉덩이도 올라 붙었고 복근이 생겨서
옆모습 보면 아주 날씬합니다 물론 아랫배도 없고요
열심히 운동하세요. 식사조절하시고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 51224 | 며칠전 위내시경검사를 했는데 4 | 심각 | 2011/12/25 | 2,278 |
| 51223 | 통풍환자가 아마씨를 먹어도 되나요? 5 | 걱정맘 | 2011/12/25 | 3,592 |
| 51222 | (급질!!)아이스박스 스티로폼 재활용 맞죠? 내놓으면 가져갈까요.. 2 | 급해용 | 2011/12/25 | 3,778 |
| 51221 | 파리바게트 정말 짜증났어요. 6 | .. | 2011/12/25 | 5,487 |
| 51220 | 희한한게 나왔는데요, "대통령 측근비리 종합 현황도&q.. | 참맛 | 2011/12/25 | 1,643 |
| 51219 | 보건소or 소아과? 3 | 예방 접종 | 2011/12/25 | 580 |
| 51218 | 자주 못보고 전화자주 안하고 사는 형님한테 명절날 뭐라고 인사해.. 2 | ㅇㅇ | 2011/12/25 | 1,019 |
| 51217 | 화요일에 태백 눈꽃 열차 예매해 놨는데요 8 | 난감 | 2011/12/25 | 1,884 |
| 51216 | 왕따에 관해서 궁금한.. 12 | -- | 2011/12/25 | 2,109 |
| 51215 | 1000년 명문가 우당 이회영 일가 10 | 명문가 | 2011/12/25 | 2,690 |
| 51214 | 요즘 장염이 유행이라던데, 증상이 어떤가요? 5 | 장염 | 2011/12/25 | 2,614 |
| 51213 | 일본산아닌거 없나요? 1 | 꽁치통조림 | 2011/12/25 | 957 |
| 51212 | 차이코프스키 - 제6번 <비창 교향곡> 1악장 2 | 바람처럼 | 2011/12/25 | 3,223 |
| 51211 | 출산 후엔 다들 그런건가요? 7 | 야옹엄마 | 2011/12/25 | 1,855 |
| 51210 | 보건소에서 예방접종을 했는데요 5 | .... | 2011/12/25 | 1,836 |
| 51209 | 정동영은 돌아온 탕자다.. 14 | 돌아온 탕자.. | 2011/12/25 | 1,932 |
| 51208 | 아이 진로에 대해 여쭤요 (특목고,일반고) 9 | 엄마 | 2011/12/25 | 2,307 |
| 51207 | 난동증 여자가 읽을만한 책 추천 부탁드려요 3 | 난독증여자 | 2011/12/25 | 1,256 |
| 51206 | 유치원생 클스마스 선물 아이패드 많이 하나요! 5 | 프랑크 | 2011/12/25 | 1,434 |
| 51205 | 美 LA타임즈 "인기 팟캐스트 '나꼼수' 중지 위해 정.. 1 | 참맛 | 2011/12/25 | 1,973 |
| 51204 | 맛있는 만두의 비결... 4 | 초보엄마 | 2011/12/25 | 3,225 |
| 51203 | 전여옥 의원에게 있어 진보의 조건이란 24 | 세우실 | 2011/12/25 | 1,595 |
| 51202 | KT직원들도 성과급 나오나요? 3 | 다이니 | 2011/12/25 | 3,496 |
| 51201 | 시댁에서 온 택배받고 울컥... 34 | ㅠㅠ | 2011/12/25 | 20,116 |
| 51200 | 오세훈의 사퇴 3 | 올해의 실수.. | 2011/12/25 | 1,208 |