생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 78030 | 나여사는 왜 전화한적이 없냐는 질문에 대답을 안 했을까? - 소.. 2 | 머리좋은나여.. | 2012/03/01 | 1,300 |
| 78029 | 근데 박은정 검사 5 | 샛길 | 2012/03/01 | 1,788 |
| 78028 | 김승진-박혜성은 그냥 마이너틱한 라이벌이었죠 5 | ... | 2012/03/01 | 1,895 |
| 78027 | 검색어가 나경원 남편 김재호 판사는 안 나와 1 | 심마니 | 2012/03/01 | 1,255 |
| 78026 | 메이크업 상담좀 할께요^^ 4 | .. | 2012/03/01 | 1,354 |
| 78025 | 나경원의 기자 질문 동문서답내용. 14 | .. | 2012/03/01 | 3,003 |
| 78024 | 님들 가정은 한달 보험으로 지출이 얼마나되세요? 4 | 지출 | 2012/03/01 | 1,511 |
| 78023 | 혹시 낭만과 주부 라는 사이트아세요? 8 | @.@ | 2012/03/01 | 2,015 |
| 78022 | 원더브라 어떤가요 2 | 속옷 | 2012/03/01 | 4,428 |
| 78021 | 오래된 친구인데 인연 끊고 싶은데 어째야하죠? 28 | 죽갔다 | 2012/03/01 | 10,684 |
| 78020 | 나경원 1억 피부클리닉 보도한 기자도 밥먹고 다닐까 30 | 나꼼수빅엿 | 2012/03/01 | 2,748 |
| 78019 | 진짜 못생긴 아기 너무 꾸미는것, 더 못생겨보여요... 87 | ㅋㅋㅋ | 2012/03/01 | 27,923 |
| 78018 | 아가용품들은 언니에게 물려받았는데 3 | dd | 2012/03/01 | 1,417 |
| 78017 | 나경원의원께 드리고 싶은 말쌈 5 | 처들어 | 2012/03/01 | 1,553 |
| 78016 | 마산 창원에 치질 수술 병원 추천해 주세요. 3 | 궁금해요. | 2012/03/01 | 8,810 |
| 78015 | 급질! 파래가 원래 이리 뻐셔요? 3 | 나라냥 | 2012/03/01 | 1,281 |
| 78014 | NYK 라고 팔뚝에써있은옷브랜드아세요? 1 | 옷 | 2012/03/01 | 936 |
| 78013 | 무릅관절수술 장애등급 2 | 등급 | 2012/03/01 | 4,118 |
| 78012 | 중학교 들어갈때는 어떤항목으로 비용이 얼마나 드나요 7 | ........ | 2012/03/01 | 1,796 |
| 78011 | 대안생리대로 해면도 쓰나봐요? 2 | 해면 | 2012/03/01 | 1,866 |
| 78010 | 일산 맛집 추천해주세요 | 부탁드려요 | 2012/03/01 | 1,672 |
| 78009 | 가죽쇼파관리 1 | 왁스 | 2012/03/01 | 1,902 |
| 78008 | 누가 독도를 팔아먹었나? 15 | 독도 | 2012/03/01 | 1,804 |
| 78007 | 나경원 기자회견1보 50 | .. | 2012/03/01 | 6,721 |
| 78006 | 휴롬, 컨벡스오븐, 디오스 3 | 살림문의 | 2012/03/01 | 2,126 |