생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 51273 | 이렇게 개판인데 다음에도 한나라를 지지할까요? 19 | 로즈 | 2011/12/22 | 1,809 |
| 51272 | 학교에서 부상당했을때 보험 청구 해보신분... 6 | 궁금해요 | 2011/12/22 | 2,599 |
| 51271 | ‘디도스 공격’ 당일 청와대 행정관도 돈 받았다 1 | --;; | 2011/12/22 | 1,036 |
| 51270 | 인천공항에서요~ 9 | 요조숙녀 | 2011/12/22 | 1,498 |
| 51269 | 이명박 탄핵 추진 10 | 궁금 | 2011/12/22 | 2,656 |
| 51268 | 사실만 좀 올려주세요.. 2 | 제발 | 2011/12/22 | 919 |
| 51267 | "민주당 의원 뇌물받아" 거짓 트윗한 회사원 .. | 참맛 | 2011/12/22 | 1,557 |
| 51266 | 강기갑의원 벌금형 선고 5 | ... | 2011/12/22 | 1,387 |
| 51265 | 정의원 유죄래요 1 | 이런 | 2011/12/22 | 995 |
| 51264 | 정봉주 유죄확정 112 | .. | 2011/12/22 | 7,149 |
| 51263 | 결과 나왔군요 정봉주님;;; 1 | 무크 | 2011/12/22 | 1,284 |
| 51262 | 남편은 모르는데 친정 남동생한테 가끔 용돈을 줘요. 28 | 음 | 2011/12/22 | 5,014 |
| 51261 | 12월 22일 목사아들돼지 김용민 PD의 조간 브리핑 1 | 세우실 | 2011/12/22 | 1,028 |
| 51260 | 정봉주의원님 판결 결과는... 6 | 로즈 | 2011/12/22 | 1,535 |
| 51259 | 아우.. 일을 못하겠어요 ㅠㅠ 9 | 두분이 그리.. | 2011/12/22 | 1,646 |
| 51258 | .....BBK 30초 요약…"초딩도 이해가능".. 1 | 꼼수가카 | 2011/12/22 | 1,001 |
| 51257 | 이 시각 법정 | ㅁㅁ | 2011/12/22 | 1,013 |
| 51256 | 맛있는 와플믹스나 와플 레시피 좀 알려주세요 3 | ㅠㅠ | 2011/12/22 | 1,999 |
| 51255 | 치질수술 관련 문의드려요~ 9 | 응가 | 2011/12/22 | 2,044 |
| 51254 | 형사재판쪽 판결시작이래요 1 | 트윗 | 2011/12/22 | 1,066 |
| 51253 | 시력에 좋은 영양제 1 | 영양제 | 2011/12/22 | 1,711 |
| 51252 | 동사무소에서 불우아동연결해서 후원하는거요..어떻게 하나요? 2 | 세금 | 2011/12/22 | 2,615 |
| 51251 | 고등학교때 왕따로 자퇴한 친구??가 있었어요 2 | 자퇴 | 2011/12/22 | 2,497 |
| 51250 | 말레이시아 살기가 괜찮을까요? 5 | 말레이시아 | 2011/12/22 | 4,726 |
| 51249 | 평균 생활비 여쭤봐요.. 10 | 궁금해유 | 2011/12/22 | 4,589 |