생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 61247 | 수면마취로 지방이식을 받았는데.... 33 | ㅇㅇ | 2012/01/22 | 24,543 |
| 61246 | 나가수 언제부터 이렇게 수준이 낮아졌죠? 9 | 마크 | 2012/01/22 | 2,672 |
| 61245 | 친구가 제가 소개한 남자랑 결혼하는데 48 | 나 참 기가.. | 2012/01/22 | 13,108 |
| 61244 | 지방에 있는 땅 담보로 대출... 3 | 궁금해요. .. | 2012/01/22 | 963 |
| 61243 | 딸기 포장 문제에 대하여~~~~~ 7 | 까요 | 2012/01/22 | 1,968 |
| 61242 | 배워놓은면 쓸모있는것 뭐 있을까요? 4 | ... | 2012/01/22 | 1,674 |
| 61241 | 재테크 정말 문외한인데요 6 | ... | 2012/01/22 | 2,319 |
| 61240 | 다 녹지않은 상태로 소금.후추 쳐 냉장고에 넣어뒀는데요 3 | 동태전요. .. | 2012/01/22 | 887 |
| 61239 | 베스트간 나쁜여자에 달린 댓굴 진짜인가요? 17 | .... | 2012/01/22 | 7,153 |
| 61238 | 한 달 만에 10키로 빼보신 분들 후유증 없었나요? 11 | 한달 | 2012/01/22 | 3,986 |
| 61237 | 주기도문·사도신경 없고 백두산 돌 섬기는 희한한 교회 7 | 한명숙권사 | 2012/01/22 | 1,749 |
| 61236 | 이런 날씨에 과일을 5 | 은수 | 2012/01/22 | 1,245 |
| 61235 | 저 중3때쯤 친구집 놀러갔을때 일이에요 17 | lily | 2012/01/22 | 9,899 |
| 61234 | 깍뚜기를 처음 담궈봤는데요... 무가 잘 안절여진 거 같아요.... 7 | 실패한 깍뚜.. | 2012/01/22 | 1,792 |
| 61233 | 지금 sbs보는데 박봄얼굴이..헉이네요.. 10 | 2222 | 2012/01/22 | 6,141 |
| 61232 | 얼마전 베스트글 저희는어떻게살죠 찾아주세요 | Huh | 2012/01/22 | 652 |
| 61231 | 길에 나가보면 노인들이 더 많아보여요. 7 | 노인 | 2012/01/22 | 1,944 |
| 61230 | 영어 단어 문제? 4 | ... | 2012/01/22 | 659 |
| 61229 | 전 굽다가 보니 k2 박무열이 주인공인 드라마 정말 재미있데요... 5 | 우아.. | 2012/01/22 | 1,320 |
| 61228 | 괴로운 설 명절 보내고있어요.ㅜㅜ 4 | 꾸양마미 | 2012/01/22 | 1,816 |
| 61227 | 남편이 수상해서..질문드려요.. 11 | 왜? | 2012/01/22 | 3,448 |
| 61226 | 나꼼수 봉주3회에 언급한 댓글알바 8 | 불휘깊은나무.. | 2012/01/22 | 2,953 |
| 61225 | 라텍스 매트리스 구매 | 도와주세요 | 2012/01/22 | 627 |
| 61224 | 가벼운 화상에 마데카솔 발라도 괜찮을까요? 5 | ... | 2012/01/22 | 5,125 |
| 61223 | 여드름피부가 아니어도 구연산으로 얼굴 헹궈도 돼나요? | 와!구연산 | 2012/01/22 | 2,614 |