생리전과 생리초반 우울증이 너무 심합니다.
처음에는 이 우울증과 생리의 연관성을 파악하지 못했는데, 이제야 좀 감이 오네요.
한번씩 찾아올때마다 일상생활이 망가질만큼 우울증이 심하게 찾아옵니다.
지나고보면 또 제가 왜 그랬나 싶구요
이번에는 다른 일로도 스트레스를 많이 받아서 그런지 정말 없어지고 싶다는 충동이 들 정도였습니다.
이런 제가 너무 싫습니다. 개선방법이 있을까요. 호르몬에 놀아나지말아야지 하면서 어느 순간에는 또 저도 모르는새에 침울해져 땅을 파고 들어가고 있습니다.
저도 무지 심한편인뎁..그럴때는 초콜렛이나 커피등 카페인의 힘을 빌립니다...비록 생리통은 좀 더하더라도.
생리통은 진통제 먹구요....ㅡㅡ;;기분이 그럴때는 죽고 싶은 생각까지 들거든요
비타민 샵에서 비타민E를 사서 드셔보세요. 도움 많이 받으실거에요.
PMS라고 하는데, 칼슘+마그네슘+미네랄 이 한 정에 들어간 제제나, 오메가 3 드시면 좋아져요. 영양부족 및 신경성 과로가 계속되면 더 심해지고요. 약국 가서 물어 보셔요. 인터넷 검색해 보셔도 되고요.
한약드세요.전 고쳤어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 52460 | 이런 경우 며느리의 도리는 어느선일까요? 12 | 둘째며느리 | 2011/12/29 | 2,940 |
| 52459 | 나의 나꼼수 전파 사례분석 -밑의 글 보고 2 | 역사는 살아.. | 2011/12/29 | 748 |
| 52458 | 봉도사님께 법무부 인터넷 서신으로 편지 썼는데 전달됐나봐요 ㅋㅋ.. 2 | 봉도사 | 2011/12/29 | 3,414 |
| 52457 | 딸아이 이름 들어간 도장 팔려면 어떻게 해야 하나요? 2 | 질문 | 2011/12/29 | 584 |
| 52456 | 대학 공부는 수능이랑 많이 다르지 않나요? 8 | z | 2011/12/29 | 1,684 |
| 52455 | 김문수한태 전화걸어서 이렇게 해주는방법 최고네요 4 | 이렇게하세요.. | 2011/12/29 | 2,077 |
| 52454 | 패딩 세탁.. 3 | 막스마라 | 2011/12/29 | 1,045 |
| 52453 | 김어준의 엄마 29 | 123 | 2011/12/29 | 17,819 |
| 52452 | 강유미 얼굴에서 고현정 얼굴이 7 | 이대앞 | 2011/12/29 | 3,032 |
| 52451 | 구찌 파이톤백 대강 얼마였는지요 ?? 1 | 시골 사람 | 2011/12/29 | 1,349 |
| 52450 | 환각상태서 디도스 공격?…마약 복용 드러나 10 | 세우실 | 2011/12/29 | 1,464 |
| 52449 | 집 잘 가꾸고 사시는 블러거 추천바래요. 3 | 눈요기 | 2011/12/29 | 2,212 |
| 52448 | 하이킥에서 박하선이랑 고영욱헤어졌어요? 3 | 궁금녀 | 2011/12/29 | 1,652 |
| 52447 | 미소된장 사고싶은데요 8 | 어쩌지.. | 2011/12/29 | 2,022 |
| 52446 | 정봉주 양심수?... 국제 앰네스티 검토 착수 5 | 인생 | 2011/12/29 | 1,535 |
| 52445 | 김병만 왜 상 못탔나요 4 | ... | 2011/12/29 | 2,011 |
| 52444 | 가문의 비리... | bandi | 2011/12/29 | 488 |
| 52443 | 못 친 자리 땜질하려면 뭘로 해야 하나요? 7 | ... | 2011/12/29 | 997 |
| 52442 | 뿌나의 조연분들 상 좀 많이 줬으면 좋겠어요. 10 | 저는 | 2011/12/29 | 1,256 |
| 52441 | 브라더 라벨기 갖고계신분.. 카트리지 어디서사나요?? 1 | ... | 2011/12/29 | 1,076 |
| 52440 | "얼마나 더 죽어야…정신 못차린 교과부" 2 | 인생 | 2011/12/29 | 948 |
| 52439 | 이준석 "디도스위, 시민도 나꼼수도 영입"(종.. 16 | 세우실 | 2011/12/29 | 1,355 |
| 52438 | 어제와 며칠 전 본 왕 싸가지 두 경우 3 | 어이없음 | 2011/12/29 | 1,827 |
| 52437 | 중역의자의 비밀...(잡담입니다..) 2 | .. | 2011/12/29 | 2,130 |
| 52436 | 버스에서 치킨 먹던 뇨자 22 | 이대앞 | 2011/12/29 | 8,381 |