걱정되는 아이들 방학 식단...직장맘들 어떻게 하시나요?

[은우]

초딩 아들녀석이 둘 인 직장 맘 입니다.

내일 방학 한다는데

걱정이 앞섭니다.

일찍 출근해야 하는 직장이라

평소에도 아이들 아침으로 물만두, 김밥,주먹밥 그런걸 간단히 차려 놓고 출근 하는데요...

이제 방학이라고 하니 점심까지 준비 해 줘야 하니까...

지난 여름방학때는

인터넷을 뒤져서 어린이용 배달 반찬을 주문 해 먹었거든요.

일주일에 두세번 아이들 입맛에 맞는 반찬2-3 가지와 국이나 찌개 한가지 정도..

가격도 만만치 않고...

두세군데 돌아가면서 시켜 봤는데 그것도 처음에나 좋아하고...그닥..

나중엔 배달 반찬 잘 안먹고

급하게 만든 김치 볶음밥이라도 엄마가 해 주는 게 맛있다면서 ㅜㅜ

급하면 라면 정도는 끓여 먹기 시작 한 것 같은데

라면 자주 먹일 수도 없고...

이젠 먹는 양도 꽤 늘어서 간식으로 사 놓은 빵 같은 것도

금방금방 없어지더라구요...

무슨 좋은 방법 없을까요

바쁜 직장맘들 서로 지혜를 나눕시다....

[에효]

저는 전업 주부인데도 방학되면 아이들 하루 세끼 챙겨주기 너무 힘들어요... 정말 누가 삼시세끼 밥만 차려줘도 인생이 행복할 것 같아요..ㅠㅠㅠㅠ

[전 항상..]

방학때면 도시락 싸놓고 출근합니다. 간식거리도 함께..
그래서 방학이 무서워요. 평소보다 한시간정도는 더 빨리 일어나야 하니까요.

칸이 나눠진 반찬통에 반찬 세가지정도 돌아가면서 싸놓고 밥은 아침에 예약해놓고 나와요.
그러면 아이들이 밥떠서 도시락 반찬이랑 잘 먹어요.

[오늘]

저도 도시락싸놓고 출근해요.. 이번에 태권도학원에서 방학 중 급식신청하라고 해서 좋아했는데.. 울 애는 도시락 까먹는게 좋다고 집에서 먹겠다네요 ㅠㅠ

[평온]

아이들이 몇학년인가요? 초등 3학년 정도부터는 국 데피고 반찬 꺼내고 계란 후라이 해서 먹는 정도는 충분히 할 수 있던데요. 저도 그렇게 했구요..
전자렌지에 돌려 먹을 수 있는 따뜻한 반찬 한두가지, 계란후라이나 두부부침 정도 직접 만들고, 밥통에 해놓은 밥 퍼서 먹고 그런 정도로 했습니다...
국 잘 안먹어서 국은 아예 없을 때도 많았고요.
아침에 바쁘시니까 아침에는 뭔가 하려 하지 마시고요
주말 같은 때 반찬 한번에 만들어 두시고 만두, 핫도그, 떡, 전 같은 냉동/냉장보관 가능한 간식과
계란, 두부, 과일 등을 냉장고에 쟁여 두시고
주중에는 저녁때 시간 나시면 다음날 낮에 간식으로 먹을 거리
샌드위치, 빵 같은 것 마련해 두시면 좋을 것 같아요.
초등학생들도 충분히 꺼내 먹을 수 있으니
가스 렌지 쓰고 가스 밸브 잠그는 것이라던지 안전 교육만 잘 시켜주시면 될 것 같아요
불안하시면 한번 먹을 분량씩 전자렌지용 그릇에 미리 덜어서 냉장고에 넣어놓고 전자렌지만 이용하게 하신다던지 하는 방법도 있어요.