예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 52245 | 확인하시고 글 올리시는 메너를 가집시다! 2 | 최영장군 | 2011/12/18 | 2,561 |
| 52244 | [원전] 기사 2개 | 참맛 | 2011/12/18 | 2,791 |
| 52243 | 예전보다 더 많은 클릭질을 해야겠네요 | 이번 설표예.. | 2011/12/18 | 2,272 |
| 52242 | 시아주버님과 한판 했어요 2 | 징그런 시댁.. | 2011/12/18 | 5,440 |
| 52241 | 놀다가 친구에게 밀려 보이는 경우, 아이가 내 욕구에 대한 표현.. 1 | 내 욕구 알.. | 2011/12/18 | 2,814 |
| 52240 | 절약 이야기 보고. 1 | 신혼 | 2011/12/18 | 3,205 |
| 52239 | (질문) 귀에 습기가 차요. 씻지도 않았고, 수영도 안했어요. .. | 이잉 | 2011/12/18 | 3,307 |
| 52238 | 백인들이 동양인을 어떻게 보나요? 12 | 파이란 | 2011/12/18 | 6,852 |
| 52237 | 작년 6.2선거 서초구 개표참관기 6 | 펌 | 2011/12/18 | 3,323 |
| 52236 | 32회 보충자료 - '선관위 디도스 공격' 배후 비밀조직의 실체.. | 참맛 | 2011/12/18 | 2,934 |
| 52235 | 복스럽게 생겼다라는 말이 죽을정도로 너무 싫어요.ㅠㅠㅠ 16 | ..... | 2011/12/18 | 12,502 |
| 52234 | 우리집 강아지의 뻔뻔함 11 | ... | 2011/12/18 | 5,214 |
| 52233 | 나도 마음이 꼬여가는건가 5 | 그집일꾼 | 2011/12/18 | 3,213 |
| 52232 | 11월말경 아이허브에서 주문하신 분들께.. 5 | 기다리다지쳐.. | 2011/12/18 | 2,971 |
| 52231 | 지금 나꼼수32 듣고 있는데... 5 | .. | 2011/12/18 | 4,185 |
| 52230 | 그땐 그랬죠~~~ | 부산어묵 | 2011/12/18 | 2,475 |
| 52229 | 조현오 "청와대 두 차례 통화...외압 없었다".. 4 | 세우실 | 2011/12/18 | 3,254 |
| 52228 | 컴퓨터 노트북과 데스크탑이랑.. 4 | 전기요금 | 2011/12/18 | 2,948 |
| 52227 | 여기 장터에서 거래된 물건을 다른 벼룩에서 보았어요. 7 | 흐미... | 2011/12/18 | 4,608 |
| 52226 | 미대입시 질문좀 드립니다,, 3 | 미대입시불안.. | 2011/12/18 | 2,812 |
| 52225 | 이사갈 집이 누수됐다고 하는데... 2 | 리모델링 | 2011/12/18 | 3,200 |
| 52224 | 파리바게트 케이크 냉동시키나요? 8 | 비니지우맘 | 2011/12/18 | 11,598 |
| 52223 | 남편아 가끔 눈앞이 깜깜해진대요...무슨증세인지,,, 7 | 궁금 | 2011/12/18 | 8,008 |
| 52222 | 떡볶이 코트 사려다가 질문 좀 드려요 1 | 호박찌짐 | 2011/12/18 | 2,839 |
| 52221 | 흙침대나 돌침대 위에 뭐 깔으세요 5 | 오러 | 2011/12/18 | 11,707 |