예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 69198 | 물기 있을때 바르는 에센스 쓰시는분 계신가요? 1 | 풀무원 | 2012/02/09 | 1,388 |
| 69197 | 멜론의 쿠키 문닫았나요? 6 | .. | 2012/02/09 | 3,096 |
| 69196 | 영어원서 ( 현대 소설도 괜찮음 ) 추천 좀. 5 | 영어 | 2012/02/09 | 1,773 |
| 69195 | 지금 백지연 끝장토론 나꼼수 비키니 논란 보는 분? 12 | ..... | 2012/02/09 | 2,139 |
| 69194 | 클래식 공연 자주 보러 가시는 82님들 누구랑 다니세요? 12 | 저도 | 2012/02/09 | 1,810 |
| 69193 | 아파트 살기 어떤까요? 6 | 아파트고민 | 2012/02/09 | 3,234 |
| 69192 | SOS 김치에 찹쌀 너무 많이 넣었어요;; | 000 | 2012/02/09 | 656 |
| 69191 | 마구 건조할때 얼굴에 크림 덧발라도 상관없는지요.. 6 | 수분 | 2012/02/09 | 5,474 |
| 69190 | 난폭한 로맨스 이모가 ,,,, 17 | 난로 | 2012/02/09 | 3,148 |
| 69189 | 10~20년후에는 전자책만이 존재할까요? 2 | 책 | 2012/02/09 | 1,051 |
| 69188 | 클래식 이야기가 나온 김에 바흐 8 | 안정 | 2012/02/09 | 1,655 |
| 69187 | 초등 생기부에 이렇게 적혀있네요,,,해석좀해주세요,, 9 | 나이스학부모.. | 2012/02/09 | 2,479 |
| 69186 | 엄마가 두통이 심하신데요 (병원도 다녀왔음) 14 | 두통약 | 2012/02/09 | 2,372 |
| 69185 | 맞벌이인데 힘들어요.. 4 | 답답 | 2012/02/09 | 1,834 |
| 69184 | 교복 하복부터 입으면 동복은 여름에 사는게좋을까요? 4 | 중학교입학해.. | 2012/02/09 | 1,264 |
| 69183 | 급질 ! 35키로 아이 해열제 몇미리 먹여야 될까요? 5 | 차차 | 2012/02/09 | 2,409 |
| 69182 | 16개월 아들이 쇼팽 들려주면 박수를 짝짝 쳐요~!! 1 | ㅋㅋㅋ | 2012/02/09 | 1,235 |
| 69181 | 아파트 구입시 가장 먼저 고려할 점이 무엇인가요 10 | 집사기힘들어.. | 2012/02/08 | 2,810 |
| 69180 | 원작에서 중전이랑 합방 하나요? (댓글에 스포) 4 | 해품달 | 2012/02/08 | 4,054 |
| 69179 | 조언 부탁드려요 5 | 지옥 | 2012/02/08 | 1,237 |
| 69178 | 남편 수입이 들쑥날쑥한 분 계신가요 4 | 음 | 2012/02/08 | 1,951 |
| 69177 | 산부인과질문>그날이 두번왔어요 3 | 깜놀 | 2012/02/08 | 1,504 |
| 69176 | mbc 일일 드라마 내용이 궁금해요 4 | 연속극 | 2012/02/08 | 1,460 |
| 69175 | 곧 둘째가 태어나는데..ㅇ 10 | 그저우울ㅠㅠ.. | 2012/02/08 | 1,913 |
| 69174 | 해품달에서 한가인 36 | 허걱 | 2012/02/08 | 25,641 |