예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 89320 | 수영을 어느정도 오래해야 잘할까요 8 | 한희한결맘 | 2012/03/28 | 3,070 |
| 89319 | 아이를 믿어보세요. 6 | ^ ^ | 2012/03/28 | 1,511 |
| 89318 | 저 밑에 죽쒀서..글보니 생각나는 지인 딸 11 | 얄미운 딸내.. | 2012/03/28 | 3,525 |
| 89317 | 26년-꼭 보세요. 8 | 한국사람이라.. | 2012/03/28 | 1,639 |
| 89316 | 요즘 패션 왜 다들 검은옷이냐면 4 | ..... | 2012/03/28 | 2,938 |
| 89315 | 중학교 교복 명찰 다는 법 알려주세요 급합니다. 4 | 하늘 | 2012/03/28 | 4,926 |
| 89314 | 한나라당 역사... 좀 찾아주세요... 3 | www | 2012/03/28 | 1,083 |
| 89313 | 주부들이 좋아하는 강좌는 뭐가 있을까요? 8 | 씨즈 | 2012/03/28 | 1,745 |
| 89312 | 짜증나는 제사 (글은 펑) 6 | 에휴 | 2012/03/28 | 1,440 |
| 89311 | 길가다 어느 아주머니가.. | 궁금 | 2012/03/28 | 1,207 |
| 89310 | 내일 조조 보러 갈껀데 영화 좀 추천해주세요, 9 | ㅇㅇ | 2012/03/28 | 1,855 |
| 89309 | 능력과 체력은 안되는데, 열정만 큰 삶의 애로사항들.. 2 | 겨울속의봄 | 2012/03/28 | 1,246 |
| 89308 | 이제훈이 나온 영화'파수꾼' 3 | 감탄녀 | 2012/03/28 | 1,780 |
| 89307 | 서울대 학생인데. 3 | ㅎㅎ | 2012/03/28 | 2,408 |
| 89306 | 82에서 배울 게 얼마나 많은데요. 3 | 달라요 | 2012/03/28 | 1,130 |
| 89305 | 항상 지갑에 현금 없는 사람.. 55 | 어디서든 | 2012/03/28 | 14,853 |
| 89304 | 백일 안된 아기 유모차 필요할까요(제품 추천 부탁) 2 | 요리잘하고파.. | 2012/03/28 | 1,325 |
| 89303 | 옥탑방보고 따라해봤어요.... 8 | 드라마주인공.. | 2012/03/28 | 2,515 |
| 89302 | 요즘 애들 영어유치원이 일반적인가요? 19 | 영유 | 2012/03/28 | 2,185 |
| 89301 | 회비모은돈을 친정언니가 빌려달라는데요... 7 | 로즈 | 2012/03/28 | 3,397 |
| 89300 | 은행금리 밝으신 분 좀 가르쳐 주세요 2 | sksmss.. | 2012/03/28 | 1,476 |
| 89299 | 밑에 반모임 나와서 말인데요.. 반모임이 뭔가요??? 4 | 그럼 | 2012/03/28 | 1,771 |
| 89298 | sky졸업한 딸...죽 쒀서 개준 기분... 147 | ㅠㅠㅠ | 2012/03/28 | 25,218 |
| 89297 | 아이학원 영어 도움좀 주세요.. 2 | 무식엄마.... | 2012/03/28 | 701 |
| 89296 | 피부관리를 받았어요. 3 | 어제 | 2012/03/28 | 1,828 |