예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 91330 | 모유먹이는데 아기와대치중...;; 4 | ... | 2012/04/02 | 1,034 |
| 91329 | 청와대의 사찰 주동자 30인 명단 2 | 쥑일놈들 | 2012/04/02 | 787 |
| 91328 | 대학생딸과 다투었네요 14 | 엄마생각 | 2012/04/02 | 3,987 |
| 91327 | "불법사찰 4인방, 195회 靑 들락날락" 3 | 샬랄라 | 2012/04/02 | 746 |
| 91326 | 김미화 "불법사찰 했다면 법적 책임묻겠다" 5 | .. | 2012/04/02 | 1,182 |
| 91325 | 브라는 어디서 사시나요? 8 | .. | 2012/04/02 | 1,749 |
| 91324 | 인터넷이 자주 끊기는데 통신사 바꾸면 괜찮아질까요? 4 | 속터져 | 2012/04/02 | 828 |
| 91323 | 떡볶이 좋아하세요? 14 | 궁금 | 2012/04/02 | 2,414 |
| 91322 | 냉장고에 김치만 덩그러니 있어요. 3 | 저녁 | 2012/04/02 | 1,048 |
| 91321 | 착하고 눈치없으면 왜 민폐가 되나요? 18 | 민폐 | 2012/04/02 | 15,596 |
| 91320 | 기독교정권이라며? 2 | 참맛 | 2012/04/02 | 604 |
| 91319 | 은행직원도 임대사업자 등록 되나요? 1 | 뎁.. | 2012/04/02 | 2,387 |
| 91318 | 나이 40에 교대 간다면 미친걸까요? 12 | ... | 2012/04/02 | 5,522 |
| 91317 | 무상보육 어떻게 생각하시나요?(대기도 받지 않는 어린이집) 10 | 전업맘 | 2012/04/02 | 1,260 |
| 91316 | 매니큐어가 오래 안 가요. 2 | 41살 | 2012/04/02 | 1,413 |
| 91315 | 지금 a 채널..박상병평론가 | .. | 2012/04/02 | 548 |
| 91314 | 고등학생이 주민증 분실일경우 투표는 못하나요? 5 | .. | 2012/04/02 | 961 |
| 91313 | 19금)김용민 동영상. 차마 링크해도 되는지 걱정되지만... 18 | 19금. | 2012/04/02 | 3,592 |
| 91312 | 청담동 쪽 미용실.. 상품권이 있는데 비용이 궁금. 4 | 궁금 | 2012/04/02 | 1,070 |
| 91311 | 박물관 파티..... 2 | ㅡ,.ㅡ^ | 2012/04/02 | 830 |
| 91310 | 복분자 아시는분 좀 봐주세요 3 | 어떻게 먹어.. | 2012/04/02 | 933 |
| 91309 | 서울은 밤부터 비 온다더니.. 5 | 일기예보 짱.. | 2012/04/02 | 2,222 |
| 91308 | 쑥은 마트에서 안파나요?? 1 | 토토로 | 2012/04/02 | 860 |
| 91307 | 나꼽살 19회 나왔어요 문화예술계 얘기 1 | 들어봐야 알.. | 2012/04/02 | 774 |
| 91306 | 부직포 아직 남아있나요? 1 | 햇살조아 | 2012/04/02 | 733 |