예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 54724 | 임재범 목에 이상있나요??? 13 | ?? | 2012/01/01 | 4,217 |
| 54723 | 한석규·차승원·신하균, TV유턴 男배우, 연기대상 '올킬' 9 | 연기대상 | 2012/01/01 | 3,114 |
| 54722 | 평범한 여자애들은 사춘기가 되면서 친구들 하는 것 다 해달라고 .. 4 | ........ | 2012/01/01 | 1,961 |
| 54721 | 시어머니가 옷을 다 망쳐놓으셨어요... 18 | 에휴 | 2012/01/01 | 9,939 |
| 54720 | 지금 kbs에서 한석규나오는 영화해요 | 고독은 나의.. | 2012/01/01 | 1,369 |
| 54719 | 속도위반 결혼 언제부터 대세가 된걸까요? 46 | ..... | 2012/01/01 | 10,767 |
| 54718 | 보신각 사진들입니다. 4 | 참맛 | 2012/01/01 | 2,161 |
| 54717 | SBS 연기대상 시상식에 수애씨가 못 오신 이유 10 | 새해 새마음.. | 2012/01/01 | 10,503 |
| 54716 | 한석규씨 수상소감 너무 인상적이예요 26 | 한석규한석규.. | 2012/01/01 | 14,838 |
| 54715 | 오오 신하균씨가 kbs연기대상 대상 탔어요 ㅎㅎ 7 | ㅇㅇ | 2012/01/01 | 2,948 |
| 54714 | 인생살면서 어느시절이 제일 좋을까요?? 11 | .... | 2012/01/01 | 2,974 |
| 54713 | 2***아울렛에서 지갑구입했는데,,,환불문제입니다 3 | 지갑 | 2012/01/01 | 1,199 |
| 54712 | 12시 딱 되니 배 고파져요. 4 | 2012년 | 2012/01/01 | 897 |
| 54711 | 제야의종 방송 보셨어요. 8 | 황도야 | 2012/01/01 | 2,233 |
| 54710 | 샤넬 화장품 써 보신 분?? 6 | **** | 2012/01/01 | 2,389 |
| 54709 | 초등 딸아이의 카드....ㅎㅎ 5 | 흐뭇한 딸 | 2012/01/01 | 1,426 |
| 54708 | 새해 복 많이 받으십시오~~~~ 13 | 세우실 | 2012/01/01 | 943 |
| 54707 | 아이를 때렸던 일만 생각하면 가슴이 타들어가고 미칠것 같아요 1 | ........ | 2012/01/01 | 1,695 |
| 54706 | 성당 종소리가 들리네요. 1 | 방금 | 2012/01/01 | 746 |
| 54705 | 새해 인사드립니다. 3 | 국제백수 | 2012/01/01 | 932 |
| 54704 | 어떤요리? | 동글이 | 2011/12/31 | 609 |
| 54703 | 기*면 괜찮네요 5 | 고독은 나의.. | 2011/12/31 | 1,565 |
| 54702 | (세헤 복 많이 받으세요) 첼로 음악이 듣고 싶은데용 4 | ..... | 2011/12/31 | 981 |
| 54701 | 그럼 서해엔 해가 안 뜨나요? 14 | 서해 | 2011/12/31 | 3,280 |
| 54700 | 아이의 학원샘이 개업한다는데 선물을 무얼 가져가야 하나요? 10 | ........ | 2011/12/31 | 3,436 |