예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 49541 | 미드를 불법이 아닌 방식으로 보는 법? 3 | 영어 | 2011/12/20 | 1,857 |
| 49540 | 중이염이 잘걸리는 아이 수영배우는 거 4 | 괜찮을지 | 2011/12/20 | 1,546 |
| 49539 | 소파 버릴 때 어떻게 하면 되는지 혹시 아시는 분 계신가요? 4 | 컵라면 | 2011/12/20 | 4,448 |
| 49538 | 6살아이 아랬니 세개가 빠졌는데 두개만 나올수도 있나요? 7 | .. | 2011/12/20 | 1,106 |
| 49537 | 천일의 약속....이러다 치매에 대해 거부감 생기는 건 아닌지?.. 4 | 드디어 막방.. | 2011/12/20 | 2,467 |
| 49536 | 대한문 다녀 왔어요. 11 | 분당 아줌마.. | 2011/12/20 | 2,224 |
| 49535 | 세입자와 다툼 19 | 답답 | 2011/12/20 | 4,295 |
| 49534 | 난임..많다고 해도 제 얘기가 될줄은 몰랐네요.. 44 | 모카치노 | 2011/12/20 | 21,788 |
| 49533 | 철학과 잘 아시는 분 15 | 대학입시 | 2011/12/20 | 4,602 |
| 49532 | 아쿠아로빅 어때요? 2 | 궁금 | 2011/12/20 | 965 |
| 49531 | 핸폰요금..다른사람 카드로도 결제 되나요? 4 | 궁금 | 2011/12/20 | 1,926 |
| 49530 | 정봉주 17대 국회의원 무죄탄원서명 5 | 대단해요 | 2011/12/20 | 1,234 |
| 49529 | 초4 취미로 기타 배우려고하는데 클래식/통기타중 뭐가 나을까요?.. 2 | 가격대는요 | 2011/12/20 | 1,539 |
| 49528 | 거위털 파카를 샀는데.. 털이 다 죽어서 왔어요. ㅠㅠ 9 | 털죽은 거위.. | 2011/12/20 | 2,021 |
| 49527 | 34살 동생들이...생각하는건 초딩같아요. 4 | 속이퉁울퉁울.. | 2011/12/20 | 1,951 |
| 49526 | 남편인감증명서 제가 뗄 수 있나요? 4 | ... | 2011/12/20 | 5,938 |
| 49525 | 나이가 들수록 사람이 귀찮고 피곤하고 2 | 싫어지네요 | 2011/12/20 | 2,334 |
| 49524 | 화상 영어 | 제발 | 2011/12/20 | 822 |
| 49523 | 키톡에 "실미도" 입성 뜻?? 10 | Crysta.. | 2011/12/20 | 3,274 |
| 49522 | 미국 사시는 분들 절약팁 부탁드려요... 4 | ^^ | 2011/12/20 | 1,756 |
| 49521 | MB "힘든 서민 생각에 잠이 안와" 16 | 나루터 | 2011/12/20 | 1,570 |
| 49520 | 아래 유니세프 후원글을 보고나서요 1 | ... | 2011/12/20 | 2,035 |
| 49519 | 클래식 잘 아시는분께 부탁드려요 2 | 찾고있어요 | 2011/12/20 | 801 |
| 49518 | 오리깃털과 솜털의 비율..따듯함 차이가 클까요? 6 | -_- | 2011/12/20 | 14,888 |
| 49517 | 부천에 소아정신과 추천해주세요 2 | 태현사랑 | 2011/12/20 | 1,939 |