예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 48465 | 멘델스존 - 서곡 핑갈의 동굴(Fingal's Cave) 2 | 바람처럼 | 2011/12/17 | 1,957 |
| 48464 | 지나가다 | 더불어 | 2011/12/17 | 1,252 |
| 48463 | 딴나라당인남편 나꼼수 듣는 태도 ㅋㅋ 10 | // | 2011/12/17 | 4,640 |
| 48462 | 어깨까지 오는 머리 어떻게 할까요? 6 | 애정남에게 | 2011/12/17 | 1,545 |
| 48461 | 저같은 사람도 있어요 3 | 돈 | 2011/12/17 | 1,947 |
| 48460 | 혹시 새차냄새를 이엠 발효액을 뿌리면 어떨까요? 5 | 새차 | 2011/12/17 | 1,459 |
| 48459 | 닥치고 정치, 읽었는데 오세훈 사퇴까지 예견하다니 ㅋㅋㅋ 5 | ... | 2011/12/17 | 1,966 |
| 48458 | 봉도사 유죄판결 되나봐요 6 | ... | 2011/12/17 | 2,754 |
| 48457 | 자게는 부정적 기운이 너무 많은곳 같아요. 48 | ..... | 2011/12/17 | 7,342 |
| 48456 | 한국 근현대사의 권력이동...기막힌 현실. 20~30대 .. 3 | 방송이안하면.. | 2011/12/17 | 1,281 |
| 48455 | 영어학원과 그룹과외사이서 고민..입니다. 9 | 마두동 | 2011/12/17 | 3,093 |
| 48454 | 한겨레 21 왕창 구입해서 출퇴근길 전철과 버스 안에 뿌리기 동.. 10 | 방송이안하면.. | 2011/12/17 | 1,525 |
| 48453 | 오늘 미션 임파서블 보고 왔는데요. OST가 궁금해요. 5 | OST | 2011/12/17 | 1,436 |
| 48452 | 막달인데 걸레질이 막 하고 싶어요. ㅡ.ㅜ 정상인가요? 12 | 이게 무슨 .. | 2011/12/17 | 2,314 |
| 48451 | 캐나다 과일이랑 채소, 감자 많이 비싼가요?ㅜ_ㅜ 4 | 캐나다어학연.. | 2011/12/17 | 1,827 |
| 48450 | 죽전아울렛 타임은 이월상품 몇%로 디씨하나요? 1 | 찐감자 | 2011/12/17 | 2,525 |
| 48449 | 글로벌커뮤니케이션학부? 4 | 지방수험생맘.. | 2011/12/17 | 3,691 |
| 48448 | 한겨레랑 이명박 중 한쪽은 타격 입게 생겼네요 48 | ㅎㅎㅎ | 2011/12/17 | 7,241 |
| 48447 | 우리들 체어 써 보신분 계시나요? 6 | 우리들의자 | 2011/12/17 | 1,444 |
| 48446 | socket error가 뭔가요? 1 | ... | 2011/12/17 | 995 |
| 48445 | 등심으로 미역국 끓여도 될까요? 10 | 지나 | 2011/12/17 | 2,729 |
| 48444 | 6,70년대 미국여성패션 참 예뻐요... 10 | 엉뚱한처자 | 2011/12/17 | 4,333 |
| 48443 | 나 노트닷컴 이거등? 19 | 노트닷컴3 | 2011/12/17 | 1,675 |
| 48442 | 설악산 권금성 10년전에 가보고 최근에 가 보신분 4 | 계세요~ | 2011/12/17 | 940 |
| 48441 | 예쁜몸매 만들기에는 7 | 예쁜 | 2011/12/17 | 2,528 |