예전에 훌라후프 다이어트에 대해서 여기에 질문 했엇는데 결론은 별 효과 없다 였어요.
근데 제가 지금 딱 한달째 2키로짜리 돌기 훌라후프 하루에 한시간 정도 돌리며 그 중 한 20분은 아령을 들고 했는데요.
몸무게는 그대론데 엉덩이와 허릿살 등살 뱃살이 상당히 많이 빠졌어요.
식이조절은 전혀 안했거든요. 오히려 훌라후프 돌리고 나니 배가 고파 약간 더 먹었는데...
식이조절 까지 했다면 몸무게도 확실히 줄었을것 같아요.
꽉 끼던 상의 쟈켓과 바지가 편안히 쑥 들어가요
이게 웬일이예요~ 넘 기분 좋네요 ㅋ
누가 효과없대요?전 효과본 사람인데..제껀 기능성훌라후프4키로가까이되는건데..아마도 마트에서 젤 비싸고 젤 무거운거였다는..
허리라인이 살아요..딴 운동 안하고 밥 좀 먹은날은 미친듯이 50분씩 돌리거든요..티비보면서 돌리고..훌라후프예찬론자예요..전..
저도 얼마간 하루에 한시간 정도 돌려 봤는데 돌리고 나면 후끈 하고 몸에 전체적으로 열이 나더라고요.그리고 배변활동이 원활해지는 게 참 좋더군요.장이 자극이 되니까요.크게 칼로리 소모되고 그러진 않는 듯 해요.
흠..엉덩이 살이 빠진다니 안되겠네-.-
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 81296 | 네모난 스텐 트레이 좀 찾아주세요~ 3 | 응삼이 | 2012/03/13 | 1,126 |
| 81295 | 이사할때 가스랑 전기.. 알려주세요~~~~~ 3 | 메멘토 | 2012/03/13 | 1,191 |
| 81294 | 임신중에 게장?? 4 | 평온 | 2012/03/13 | 1,800 |
| 81293 | 부동산 잘 아시는 분께 문의드려요... 집사는거 잘하는 짓일까요.. 18 | 하우스푸어예.. | 2012/03/13 | 2,921 |
| 81292 | 2월 27일 장를 담궜는데 하얀 곰팡이가 살짝 폈어요. | 장담그기 | 2012/03/13 | 647 |
| 81291 | 집에서 야채(상추등등) 키우시는분들 조언좀 2 | 툼 | 2012/03/13 | 1,161 |
| 81290 | 편입이나 전과하는 방법 10 | 아들엄마 | 2012/03/13 | 3,839 |
| 81289 | 임신준비...걷기 운동이요 3 | 궁금해요 | 2012/03/13 | 2,609 |
| 81288 | 3월15일(목) 7시 김진애 캠프로~~~ 2 | 단풍별 | 2012/03/13 | 434 |
| 81287 | 일본에서 사온 수입품도 안쓰는게 나을까요? 3 | ... | 2012/03/13 | 945 |
| 81286 | *몬에서 주문한 제이미 올리버..ㅠㅠ 1 | Soho | 2012/03/13 | 1,046 |
| 81285 | 여러분이라면 조언주세요 | ㅜㅠ | 2012/03/13 | 406 |
| 81284 | (급질)과일을 이엠에 담궈두면 농약 제거에 도움이 되나요? | .. | 2012/03/13 | 570 |
| 81283 | 해석 좀 부탁드려요 | 영어 | 2012/03/13 | 354 |
| 81282 | 서세원 7성급집과 목사 정말 안 어울려요 16 | 음 | 2012/03/13 | 4,638 |
| 81281 | 영어 궁금한 것 하나 질문!!1 3 | .... | 2012/03/13 | 442 |
| 81280 | 칭찬스티커 다 붙이는 선물 1 | 선물 | 2012/03/13 | 461 |
| 81279 | 건양대부근이나, 원신흥동 부근 프랜차이즈 커피숍이 뭐가있을까요?.. 3 | ........ | 2012/03/13 | 610 |
| 81278 | 꿈에 엄마가 나오시면요...... | 왜그럴까요 | 2012/03/13 | 6,029 |
| 81277 | 우울증인가봐요 ㅠㅠ 6 | .... | 2012/03/13 | 1,466 |
| 81276 | 7살아들 혈변과 입냄새 고민 6 | 걱정 | 2012/03/13 | 3,249 |
| 81275 | 입덧 막달까지 하고도 둘째 낳으신 분? 7 | glsaem.. | 2012/03/13 | 2,071 |
| 81274 | 낫개? 낮개? 로 사다할 때 뭐가 맞나요?? 22 | 헛갈려요 | 2012/03/13 | 6,715 |
| 81273 | 냉장고 설정온도 몇 도로 해놓으시나요? 8 | ㅍㅍ | 2012/03/13 | 19,362 |
| 81272 | 자동차 보험 운전자 부부한정이요. 20 | 궁금 | 2012/03/13 | 2,463 |