갈수록 엉덩이랑 허벅지가 빈약해져요..점점 ㅠㅠ

[43세]

원래 약간 하체보다 상체가 큰 체형인데

그나마 나이을 먹으니까 갈수록 하체가 부실해져 가네요.

몇달전에 입던 바지도 벌써 헐렁해지는 느낌.

이게 올해 들어 확연히 느낄만큼이네요.

전엔 그래도 이렇게까진 못느꼈는데 ㅠ

이게 나이 들어가는 증거인가요?

 

[저는]

점점 두꺼워져가서 고민인데..ㅜ.ㅜ
상체 빈약 하체 퉁퉁.
원글님 체형이 부럽다 생각하고 있어요.

[..]

전 원글님과 반대.
하체비만인데요.
저같은 체형도 나이들면 하체가 좀 빠질까요?

[...]

저도 원글님과 같은 체형인데 하체 부실이 심해지고 있어서 운동 중이에요.
늙어서 그런거라네요.

[빈익빈 부익부]

이게 나이들면 체형에서도 점점 더 심해지는 것 같아요.
전 왤케 가슴이 날씬해지는지...

[..]

나이 들면 원래 허벅지와 엉덩이가 커진다고 들었는데......^^:;;;;;;;

[...]

전 상체는 더 빈약해지고 하체는 주체할수없게 되네요 ㅡㅡ

[ᆢ]

그게 문제예요
나이들수록 하체부실 상체는 더두툼해지고
방송에도 나왔죠
하체,특히 허벅지가 튼실해야 건강하다구요
그래서 나이먹을수록
하체 운동 열심히해서 관절도
보호해야한다죠
전45인데
헬스장서 근력운동한다고하는데도
엉덩이가 점점 빈약해져서
그것도 스트레스네요

[ㅇㅇ]

저도 상체는 날씬,, 저주하체인데...나이들면 하체 빠질까요?믿어지질않네요..

[부럽..]

저 20대 때 키는 168, 허리는 25였어요. 몸무게는 58킬로. 지금 기준으로는 많이 나가지만 그땐 그냥 적당하다는 소리 들었고 허리가 잘룩하다는 소리도 들었어요. (쿨럭! 옷을 사면 항상 허리가 두 주먹 다 들어갈 정도)

하지만 허벅지가 짱이었죠..목욕탕에서 보면 나이든 아줌마들 배 볼록하고 다리는 날씬하길래 부러워 했어요. 배야 열심히 윗몸일으키기 하면 빠지는데 이놈의 허벅지는..

40대 넘은 지금.. 허리는 35인치 허벅지도 더 두꺼워졌네요.. (제발 다리는 아줌마 다리가 되란 말이닷!)

[저도요]

가뜩이나 힙이 빈약한데 왠지 더 없어지는거같아서 전에 엉뽕거들 막 검색했었다는.ㅜㅜ

[엉엉엉]

저는 완전 반대.
살빠지니 상체는 불쌍해보이는데
엉덩이부터 허벅지는 아직도 튼실해요.
아웅 죽겠어요. 아직도 허리 28입어요. 저도 27, 26 입고 싶어요...

[..]

원글님
자전거 타세요
저는 다리근육 장난 아니게 많은 사람인데요
자전거.. 음... 진짜 힘듭니다
자전거 타면 허벅지가 터질듯 아프더라구요
그러니까 거기 근육이 느는거겠죠..
저는 야외에서 타고 다녀요