제가 원래 엄청 말랐었는데 35살이 되고 보니
나잇살이 장난아니예요
원래 운동과는 담쌓은 사람이라 몸에 탄력같은건 전혀없는데
허벅지 안쪽살이랑
엉덩이에 셀룰라이트가 너무 징그러워요
아직도 팔목 발목은 가는데 정말 중부지방만 엄청나군요
필라테스 일주일에 두세번씩 레슨받은지는 두어달 됬구요
이번달부터는 식이조절에 헬쓰까지 병행하고 있습니다
필라테스가 근육운동이기때문에
헬쓰는 주로 러닝머신 하는데요
특별히 뭘 더 해야할까요
헬스에서 도움이 되는 운동같은거있나요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 61818 | 마음다스리는곳 10 | 준세맘 | 2012/01/19 | 3,080 |
| 61817 | 이사할까, 말까...정말 선택이 어렵네요.^^; 8 | 고민고민고민.. | 2012/01/19 | 2,653 |
| 61816 | 명절 보너스 벌씨로 들어왔음~ 3 | ㄷㄷ | 2012/01/19 | 2,729 |
| 61815 | 떡국용으로 등심과 채끝등심중 어떤걸로? 16 | 컴앞에 대기.. | 2012/01/19 | 6,913 |
| 61814 | 노트북으로 인터넷을 하려면... 3 | 컴맹 | 2012/01/19 | 1,975 |
| 61813 | 네이트 보다가 | 웃긴다 | 2012/01/19 | 1,633 |
| 61812 | 소화 불량과 비만의 상관관계? 4 | 비만질문 | 2012/01/19 | 4,935 |
| 61811 | 임신일까요? 3 | 새댁 | 2012/01/19 | 1,784 |
| 61810 | 아기자기한 소품 이쁜곳 알려주셔요. 1 | 은새엄마 | 2012/01/19 | 1,725 |
| 61809 | 학부모에게 맡겨도 도둑놈 소리 듣네요..... | 사랑이여 | 2012/01/19 | 1,830 |
| 61808 | 써보니깐 효율적이네요. 2 | 별별바비 | 2012/01/19 | 1,997 |
| 61807 | 이 트렌치코트 어떨까요? | 지름신 | 2012/01/19 | 1,631 |
| 61806 | 아들 생일은 챙기시면서...^^ 6 | 주절주절 | 2012/01/19 | 2,084 |
| 61805 | [요리초보] 왕소라 2개랑 키조개 하나로 뭘 할 수 있을까요? 2 | ... | 2012/01/19 | 1,714 |
| 61804 | 강용석이 젤 웃김 2 | ㅈㅈ | 2012/01/19 | 1,978 |
| 61803 | 박원순, 용산참사 3주기를 맞이해 유족들에게 진심어린 사과~ 5 | // | 2012/01/19 | 1,969 |
| 61802 | 해품달 나이논란 보면서 22 | 한가인 | 2012/01/19 | 4,535 |
| 61801 | 메일에서 핸드폰으로.. 1 | 토끼들 | 2012/01/19 | 1,964 |
| 61800 | 음악포털 리슨미 무료이용권 드립니다 ^^ 3 | big23 | 2012/01/19 | 1,156 |
| 61799 | 미국 유학 1 | 중1 | 2012/01/19 | 1,750 |
| 61798 | 60분 부모 오은영 박사 나이 몇인가요? 1 | 어떨까 | 2012/01/19 | 14,577 |
| 61797 | 독서 학습지 계속 해야 할까요? 1 | 고민중 | 2012/01/19 | 1,360 |
| 61796 | 덴마크우유 기분나쁘네요 14 | 노예계약 | 2012/01/19 | 3,376 |
| 61795 | 요즘 전시회중 괜찮은게 뭐가 있을까요? | vv | 2012/01/19 | 1,076 |
| 61794 | 소아과 선생님 계신가요? | 엄마 | 2012/01/19 | 1,192 |