산에서 내려오다가 발을 접질렀어요

[발등]

오랜만에 산에 갔다가 내려오면서 발을. 접질렀어요좀 아프다가 다시 걸으니까 괜찮아서 집에. 왔는데 씻고 조금 쉬니까 넘 아프네요복숭아뼈 아래쪽이고 냉찜질하다가 너무 아파 근처 병원 응급실갔어요발을. 디딜수가 없어서 남편이 업고 차에 태웠어요
엑스레이상 이상없다는데 움직이기만 하면 아파서 반깁스해주더라구요그리고 내일 정형외과 다시 와보라구요
임신준비중이라 진통주사 안맞고 약도 안먹었는데요계속 욱신거리고 아파요내일 출근도 해야는데 깁스해서 어떤 옷을 입어야할지도 모르겠네요
빨리. 나으려면 어케 해야하나요넘. 아프고 불편해요

[..]

삐인데는 침이 최고에요.

[..]

반깁스하셨다니 어떨지 모르겠지만
생콩가루(날콩가루)있으면 물에 약간 되게 개서 아픈 부위에 바르고 붕대로 감으면 통증이 좀 가셔요.

[그거 오래가요]

반기브스하고 발을 사용안해야 그래도 빨리납니다
회사가서도 가급적이면 사용하지말고 가만계세요
제경우 여름에 겹질렸는데 한의원2주가도 통증도 안가시고 붓기도 안빠져서
정형외과갔더니 반기브스하고 쓰지말라고했는데
일이있어서 발을 사용했더니 분기가 안빠져서 1달이상은 고생했어요
오죽하면 병원에서 입원하라고 했겠어요
그만큼 사용하면 안된다고하더라구요
원글님은 젊은분이니 그래도 빨리낫겠지만 발사용은 자제하시고 병원가서 물리치료계속 받으세요

[그리고]

반기브스위에 냉팩올려서 묶으고 찜질하세요 분기 갈아앉게 계속 냉찜질해야해요