여름에 장장 13키로 감량후
요요가 엄청 무서워서
먹는걸로 스트레스 엄청 받았어요..
아이구 먹고 또 빼자 싶어서
그냥 먹어댔죠..
금새 3키로가 늘더라구요..
또 다이어트 해서 3키로 빼고
조심 조심 하고 있는데
중국사람들이 그토록 기름진 음식을
먹고도 살안찌는 이유가 뜨거운차를 수시로
마시기 때문이라는 정보(?)가 생각이 나더라구요
그냥 하루에 한두잔 마시는거 말고 중국사람처럼
수시로 마셔보자 싶어
1.5리터 보온병에 펄펄끓인물 넣어놓고
녹차도 타먹고 커피도 타먹고 보리차도 해먹고
하여튼 수시로 마셨어요..
몸도 훈훈해지고 피부도 촉촉해 지는것 같고
소변도 시원하니 잘나오고..
게.다.가!!!
신나게 퍼먹었는데
왠만큼 먹어도 살이 안찌는겁니다..
조금만 과식해도 바로 요요가
그림자 처럼 따라붙던 제몸인데 말이죠..
인터넷으로 알아보니 뜨거운 차를 마시면
기초대사량 10%정도를 올려주는 효과가 있다네요..
너무 신기해서 팁처럼 몇자 올려봐요..
미국의 다이어트 권위자들 중에는 또 차가운 물을 마시면
몸 안에서 그 물을 따뜻하게 하기 위해 운동에너지가 발생한다고 식전에 찬물 마시라는 사람들도 있더군요 ㅋ;;
저도 차 마시고 살빼본적 있는데
몸을 차게 만들어서 아주 고생한적 있어서 다신 못해요.
열많은 체질은 괜찮은데 저같이 몸이 체질적으로 찬 사람은 안되겠더라구요.^^
차가운 물 마시면 복부에 지방 쌓인다는 말도 들었어요 ㅎㅎ (한약 재료상이였나??)
저는 그냥 블랙 티를 물로 끓여서 마시는데.. 효과 있어요 ㅋㅋ
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