자기전에 먹으면 속이아파요..

[아몽]

나이때문인지.. 예전엔 안그랬는데

 

자는동안에도 속이 더부룩하고 다음날 아침에도 식도쪽이 아프네요...

 

운동을 해야할것 같아요,

[자기전에.]

뭘 드실려면 잠들기 4시간 전에 드셔야합니다.
안그러면 위가 부담을 느껴서 그런 증상을 가지게 되는 거거든요.
꼭 지키셔야지 속이 괜찮아집니다.

[그거]

역류성식도염 혹은 역류성 후두염 생겨요

먹으면 위산이 분비되는데 누워있으면 그게 역류해서 병나요

물론 위에도 부담주게되구요

한번 생기면 자꾸 재발해요 ㅠㅠ

윗분말씀처럼 취침전 4시간부터는 안먹는게 좋아요

[당연히]

자기 전에 먹으면 속이 편할 리가 없지요.
젊었을 때야 소화기관도 왕성할 때니 곧잘 그런다해도 무리가 덜하지만
나이가 들면 조심해야 하고요.
이미 젊었을 때부터 자기 전에 뭔가 먹은 습관이 만성이 될 경우
그게 결국 지금 부작용으로 나타난다고 봐도 무방합니다.
윗분 말대로 역류성 식도염 생겨요.
그럴 땐 자기 몇 시간전부터 안 먹고 위에서 충분히 소화시켜주고 나서 잠자리 들어야 속 편합니다.