임신전에 뭘 먹으면 좋은가요?

[새댁]

결혼한지 6개월된 새댁입니다.

  아이를 갖고싶은데 늘피곤하고 체력좀 약한편예요

  건강한몸으로 아이를 갖고싶은데  뭘 어떻게 해야하는지 몰라서요

  한약을 먹어야하는지 영양제를 먹어야하는지 

  언니들 알려주세요^^

 

 

 

[..]

엽산이여... 몸보신이나 이런건 아니지만 임신 계획 있으시면 엽산은 꼭 챙겨드시는게 좋데요

[저도]

엽산 추천이요
엽산 많이 들어있는 키위나 시금치 이런것도 많이 먹었어요

[엽산]

맞아요. 엽산 드세요.,, 한약 드시고 하는거 보다 운동을 조금씩이라도 해보세요.
스트레스 피하시고..

[음..]

일단 한의원가서 진맥하시고 약 한재나 두재 드시구요.
복분자나 홍삼 상복하시고, 엽산은 임신 전에는 엄마 뿐 아니라 아빠도 같이 먹어야 효과가 더 좋답니다.
참, 헬스장 같은데 가셔서 런닝머신이라도 일주일에 두세번 꼭 하세요. 동네 달리기도 좋구요.
한약 + 운동의 조화로 애기 금방 생기고 튼튼하게 출산한 집 여럿 봤어요 ^^

[....]

저도 엽산, 복분자, 저지방 말고 일반 우유, 홍삼 추천이요.

[임신준비엔]

엽산이랑 두유 그리고 복분자랑 쑥이 좋다고 들었고
전 종합비타민 한 달 먹고 엽산 먹고 아기가졌어요... 두유도 좀 자주 마셔줬고
커피도 줄였어요....착상을 방해한대서요.