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임신전에 뭘 먹으면 좋은가요?

새댁 조회수 : 2,139
작성일 : 2011-12-06 11:31:54

결혼한지 6개월된 새댁입니다.

  아이를 갖고싶은데 늘피곤하고 체력좀 약한편예요

  건강한몸으로 아이를 갖고싶은데  뭘 어떻게 해야하는지 몰라서요

  한약을 먹어야하는지 영양제를 먹어야하는지 

  언니들 알려주세요^^

 

 

 

IP : 121.140.xxx.133
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '11.12.6 11:41 AM (61.78.xxx.173)

    엽산이여... 몸보신이나 이런건 아니지만 임신 계획 있으시면 엽산은 꼭 챙겨드시는게 좋데요

  • 2. 저도
    '11.12.6 11:42 AM (164.124.xxx.136)

    엽산 추천이요
    엽산 많이 들어있는 키위나 시금치 이런것도 많이 먹었어요

  • 3. 엽산
    '11.12.6 11:53 AM (112.155.xxx.25)

    맞아요. 엽산 드세요.,, 한약 드시고 하는거 보다 운동을 조금씩이라도 해보세요.
    스트레스 피하시고..

  • 4. 음..
    '11.12.6 11:57 AM (121.147.xxx.194)

    일단 한의원가서 진맥하시고 약 한재나 두재 드시구요.
    복분자나 홍삼 상복하시고, 엽산은 임신 전에는 엄마 뿐 아니라 아빠도 같이 먹어야 효과가 더 좋답니다.
    참, 헬스장 같은데 가셔서 런닝머신이라도 일주일에 두세번 꼭 하세요. 동네 달리기도 좋구요.
    한약 + 운동의 조화로 애기 금방 생기고 튼튼하게 출산한 집 여럿 봤어요 ^^

  • 5. ....
    '11.12.6 12:10 PM (121.160.xxx.81)

    저도 엽산, 복분자, 저지방 말고 일반 우유, 홍삼 추천이요.

  • 6. 임신준비엔
    '11.12.6 3:24 PM (116.120.xxx.225)

    엽산이랑 두유 그리고 복분자랑 쑥이 좋다고 들었고
    전 종합비타민 한 달 먹고 엽산 먹고 아기가졌어요... 두유도 좀 자주 마셔줬고
    커피도 줄였어요....착상을 방해한대서요.

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