자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루에 단감을 5 개 이상 먹는데요. 이거 살찌나요?
1. ㅡㅡ;;
'11.12.5 5:22 PM (116.43.xxx.100)많이 드심 변비옵니다..그리고 살쪄요
2. 과일도
'11.12.5 5:23 PM (175.114.xxx.51)살찌지요^^ 단감인데 당도도 꽤 높겠죠? 저두 단감 좋아해서 많이 먹는데요...효능보다는 맛이 좋아 먹어요. 살쪄요.쪄...^^;
3. ㅇㅇ
'11.12.5 5:25 PM (211.237.xxx.51)단감 먹는 만큼 다른 식사량을 줄이면 되죠.
식사량은 평소 식사량대로 유지하고 단감을 많이 드시면 당연히 살이 찌겠죠4. ...
'11.12.5 5:25 PM (121.133.xxx.110)단데, 살 안찌는 넘 있음 나와보라해요 ㅠㅠ
5. ..
'11.12.5 5:26 PM (1.225.xxx.52)당연히 찌지요.
사과 하나의 칼로리가 90인데 그보다 작은 70칼로리를 가진 단감이라도
하루에 5개씩 먹으면 밥 한공기(310칼로리)룰 더 드신것과 같아요.6. 살도 지겠지만
'11.12.5 5:33 PM (114.205.xxx.5)얼마전 아침 방송에서 단감의 효능에 대해 나오던데요,
하루 딱 2개가 적정량이래요. 그 이상은 변비 위험이 있구요.
적정량만 지켜 먹으면 효능이 아주 뛰어난 과일이라고 해서 저도 요즘 챙겨먹고 있어요.^^7. eee
'11.12.5 5:37 PM (121.174.xxx.177)단감 엄청 좋아하는 사람 여기 추가요!
단감을 한 번에 다섯개 정도는 앉은 자리에서 다 먹어요. 배가 부르니까 밥을 먹지 앉죠.
그러니까 식사 대신에 단감 3개 정도 먹으면 되더군요.
그렇게 해서 하루에 10개도 먹거든요. 그대신 밥을 안 먹기 때문에 몸무게는 그대로예요.
단감을 껍찔째 먹으면 변비 안 걸려요. 오히려 변통이 아주 좋아져요.
살 찌는 것은 너무나 간단해요.
소비 칼로리와 흡수 칼로리 비율을 잘 맞추면 되거든요.
잘 유지를 하려면 많이 먹었으면 많이 쓰면 되고요, 적게 먹고 많이 쓰면 살이 빠지는 것이죠.
연중 단감을 가장 많이 먹게 되는 11월 한 달 동안은 피부가 너무나 부드럽고 매끄럽다는 것을 느껴요.
단감 좋아요. 많이 먹어요.
아~ 난 또 단감 먹으러 가야지~~~~
휘리릭=3=3=3=3=3=3=3=38. .......
'11.12.5 5:58 PM (114.207.xxx.153)전에 보니 과일중 단감이 살 안찌는 과일이래요.
오히려 수박, 포도.. 이런 과일은 살찌는 과일이구요.
칼로리도 낮던데요.
윗분 말씀처럼 껍질째 먹으면 변비 안생기고 오히려 배변이 쉬워져요.
저도 단감 좋아하는데
다른 야식 먹으면 살 금방찌고 얼굴 붓는데
단감은 살이 덜찌는듯...
대신 단감도 많이 먹으면 살이 찌겠죠.
그나마 다른 간식보다는 낫대요.9. 비타민
'11.12.5 6:20 PM (211.44.xxx.175)단감을 얼마나 먹어야 살찌는지는 모르겠지만
제철 과일 실컷 먹고 찐 살은
과자나 사탕 먹고 찌는 거랑 질적으로 다를 것 같아요.
비타민 류를 함께 섭취하는 것이니만큼......
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
45156 | 경기도에있는 청강대학어떤가요? 3 | 수시입학 | 2011/12/08 | 1,795 |
45155 | 위기의주부들 보시는 분 계세요?(약간 스포일러 있음) 11 | 그냥 | 2011/12/08 | 2,418 |
45154 | 효소 드셔보신 분 계시나요? 7 | 효소.. | 2011/12/08 | 2,409 |
45153 | 한복 빌리는곳 요 1 | 한복 | 2011/12/08 | 748 |
45152 | 꿈해몽좀 해주세요 1 | 마하트마 | 2011/12/08 | 762 |
45151 | 내용 펑 (댓글 감사합니다 ~) 6 | tt | 2011/12/08 | 1,027 |
45150 | 연말모임 남편혼자 보냈어요 1 | 넘좋다ㅎ | 2011/12/08 | 1,253 |
45149 | 게국지에 게는 없네요....ㅠ.ㅠ 8 | 그린핑거 | 2011/12/08 | 2,452 |
45148 | 의협회장이 건강보험깨자고 시위를 하니! 4 | dkfkfl.. | 2011/12/08 | 1,083 |
45147 | 학부모 10여명 “교사퇴출” 시위… 학생은 “선생님 구해달라” 1 | 무지개너머 | 2011/12/08 | 1,341 |
45146 | 손바닥TV 보세요--봉도사 사모님도 나오셨네요 2 | ^^ | 2011/12/08 | 1,899 |
45145 | HP 프린터 K-209a 쓰시는 분들 질문 있습니다. | 씽씽 | 2011/12/08 | 1,322 |
45144 | 혹시 롯데백화점에서 모피수선 해 보신 분 계신가요? 3 | sage12.. | 2011/12/08 | 1,738 |
45143 | 책이 2000페이지정도되는데 이거 제본 하면 얼마나 들까요? 4 | 님느의 | 2011/12/08 | 1,404 |
45142 | 펌)울트라빅엿 정태근앞으로~ 2 | ... | 2011/12/08 | 1,531 |
45141 | 선행 관련 글을 보다 드는 생각 6 | 존스매트릭스.. | 2011/12/08 | 1,539 |
45140 | 펌)과식농성 여섯번째 후기 3 | ... | 2011/12/08 | 1,247 |
45139 | 종편...관심도 없었는데 5 | 이런 이런 | 2011/12/08 | 1,128 |
45138 | 연고대 하위학과 예:보건행정, 식자경, 아니면 서강 경제 5 | 수험생맘 | 2011/12/08 | 2,916 |
45137 | 사회적으로 멀쩡한데, 남들이 반대하는 남친 15 | jaqjaq.. | 2011/12/08 | 3,134 |
45136 | 서울시, 정부 부동산대책에 `반기'(종합) 1 | 서울시장만세.. | 2011/12/08 | 1,133 |
45135 | NOFTA뱃지 3000개 무료배포 - 오늘내일 서울대한문,토요일.. 1 | 참맛 | 2011/12/08 | 818 |
45134 | 갓김치도 김치찌개가 될까요? 8 | 행복찾기 | 2011/12/08 | 4,131 |
45133 | 死대강에 투기한 놈들이네요...ㅠㅠ 2 | 피리지니 | 2011/12/08 | 1,114 |
45132 | 중앙대랑 세종대랑 21 | 둘리 | 2011/12/08 | 3,527 |