하루에 현미밥 두끼에 반찬은 김장김치로 먹고 후식으로 고구마를 배부르게 먹었더니
완전 살이 푹푹 찌네요.
물론 유산소 운동도 했어요.한시간 정도.
일주일 정도 그렇게 먹었는데 살이 2키로가 쪄버렸어요.
체중 재보고 깜딱 놀랐어요.
고구마를 완전 배부를만큼 먹어서 그런가 봐요.
밥먹고 나면 배가 올챙이처럼 나옵니다.
근데 요즘은 이상하게 먹어도 먹어도 허전합니다.
그래서 고구마로 포만감 들때까지 먹었더니 이리 찌네요.
이제 고구마도 줄여야겠어요.