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헬스장이용하고 씻고 나오는데 보통 어느정도 시간이 소요되나요?

뚱 조회수 : 1,569
작성일 : 2011-12-02 19:51:28

살은 빼야 하구....

직장, 집안일과 병행해야 하다보니 아무래도 헬스는 시간이 많이 소요될것같아서 고민입니다.

저희집 앞에는 공원도 있고 커브스도 있어요

헬스클럽도 있구요

날이 추워서 목욕할겸 헬스장을 다니고 싶은데 아무래도 시간이 한 두시간은 걸리겠죠??

커브스가 나을까요??

집앞 공원은 날씨에 영향을 많이 받으니 꾸준히 하기가 너무 어려워요

바쁜 맘들 어떻게 운동하시나요??

IP : 180.64.xxx.152
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸하하
    '11.12.2 7:54 PM (125.177.xxx.171)

    헬스는 아니고 에어로빅 시작했는데, 2시간 걸리네요.
    오고 가는데 30분 걸리고, 운동하는데 50분, 씻는데 20분.
    저는 차량이 운행되는 곳으로 가는데, 기다리고 하는데 또 시간 조금.
    여튼, 8시 30분 집에서 출발해서 집에 돌아오면 10시 30분입니다.

  • 2. 쭈르맘
    '11.12.2 7:55 PM (124.199.xxx.41)

    10시쯤 가서..몸풀고.유산소 조금 하고.
    11시쯤 요가하고..12시 사우나 약간, 샤워..정리....
    빨리 나와도 1시더라구요...
    즉..전 3시간 걸리네요

  • 3. 저도요
    '11.12.2 7:58 PM (222.116.xxx.226)

    진짜 시간 발라가요 3시간은 걸려요
    두시간은 빡빡하고 윗님처럼 스트레칭 근력 유산소 런닝
    제대로 하면 정말 3시간이 딱 걸려요

  • 4. 저는
    '11.12.2 9:39 PM (183.101.xxx.69) - 삭제된댓글

    두 시간정도걸려요.
    정작 운동하는 시간은 한시간정도인데, 씻고 머리말리고
    옷입고 왔다갔다하면 집근처인데 두시간잡아야되요.
    그래도 집에서 씻을일 없으니 편하고 겨울엔 사우나도 하고
    땀빼고 오면 너무 개운해요.

  • 5. 두시간
    '11.12.2 9:45 PM (58.75.xxx.197)

    헬스장에서 운동하는 시간만 1시간 40분 정도구요.
    체중감량 목적으로 하시면 유산소도 40분이상 하셔하 하니 2시간은 걸릴듯 합니다.. (샤워시간 제외하구요)

  • 6. clxk
    '11.12.2 11:49 PM (180.230.xxx.212)

    아침 6시30분쯤 도착해서 운동복 갈아입고 나와서
    6:40-7:20분까지 40분간 스트레칭+근력+짧은 유산소 할거 다해요.
    그담에 씻고 화장하고 옷입으면 7시 50분(30분 소요)
    토탈 1시간 20분 걸리네요. 이정도면 나쁘지 않죠?

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