가끔씩 하루 한끼 정도 먹으면 좋을때가 있는데요. 지키지를 잘 못해서요.
그러다가 갑자기 폭식을 하게 될 때 가 있어요.
물론 적게먹고 여러끼를 나눠 먹으며 운동하는 것이 좋다는 것은 알지만요.
만약에 식이요법할 때 한 끼를 많이 먹어도 일일 섭취량에 못 미치면 살이 빠질까요?
운동하라는 말은 마시구요. 하루 한 끼 도전해보고 싶어요. 일정기간씩이요.
그래서 칼로리궁금증이 생겨서요. 한끼를 많이 먹되 하루양은 안될때요.
가끔씩 하루 한끼 정도 먹으면 좋을때가 있는데요. 지키지를 잘 못해서요.
그러다가 갑자기 폭식을 하게 될 때 가 있어요.
물론 적게먹고 여러끼를 나눠 먹으며 운동하는 것이 좋다는 것은 알지만요.
만약에 식이요법할 때 한 끼를 많이 먹어도 일일 섭취량에 못 미치면 살이 빠질까요?
운동하라는 말은 마시구요. 하루 한 끼 도전해보고 싶어요. 일정기간씩이요.
그래서 칼로리궁금증이 생겨서요. 한끼를 많이 먹되 하루양은 안될때요.
몸이 아사상태의 위기감을 느껴, 지방 저장 모드로 자꾸 변한대요.
몸을 잘 다독이시고, 몸과 자주 대화해주세요 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
43361 | 솔가비타민사이트 | 레드망고 | 2011/12/04 | 1,365 |
43360 | 애들보고 놀지 말라며 경찰이 왔대요ㅠ.ㅠ 8 | 병다리 | 2011/12/04 | 3,162 |
43359 | fta와 관련해서 질문 한가지 2 | 동동구리 | 2011/12/04 | 490 |
43358 | 초딩고학년여아 좋아하는 브랜드좀 알려주세요-조카선물 | 엄마 | 2011/12/04 | 834 |
43357 | 나는 꼽사리다 꼭 청취하세요 3 | 깊푸른저녁 | 2011/12/04 | 1,842 |
43356 | 지금 새터데이 나이트 라이브에서 맹박을 까네요.ㅋㅋ 8 | SNL | 2011/12/04 | 2,111 |
43355 | 부산 사시는 분들께 조언 드려요... 13 | 동후맘 | 2011/12/04 | 2,315 |
43354 | 지금 이혁재 나오네요 2 | ... | 2011/12/03 | 2,115 |
43353 | 한나라당쪽 토론자들은 왜 꼭 16 | 심야토론 | 2011/12/03 | 2,417 |
43352 | 이게 뭔소린가요? 3 | 쥐박이out.. | 2011/12/03 | 1,260 |
43351 | 오늘 여론조사전화 두번이나 받았어요 5 | 안양 | 2011/12/03 | 1,046 |
43350 | 3살 아들래미 자꾸 애들을 때려요 5 | 아들아 | 2011/12/03 | 1,765 |
43349 | 닥치고 나갈겁니다. 19 | 분당 아줌마.. | 2011/12/03 | 2,390 |
43348 | 바흐의 <바이올린 협주곡> 제1번 A단조 1악장 2 | 바람처럼 | 2011/12/03 | 1,312 |
43347 | 그것이 알고 싶다 좀 봅시다. 한동네 100명이 지체장애 여학생.. 42 | little.. | 2011/12/03 | 9,810 |
43346 | 인생에서 중요한것이 뭔가요.. 6 | 애엄마 | 2011/12/03 | 2,121 |
43345 | 김밥관련글 올렸는데 8 | .. | 2011/12/03 | 1,997 |
43344 | 이정렬 판사님 트위터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16 | 오잉 | 2011/12/03 | 6,276 |
43343 | 코트사려구요.마지막으로 검증해주세요^^ 30 | 고민하다가 | 2011/12/03 | 7,467 |
43342 | 얼마전 만삭사진찍고 카페에도 올렸었는데요. 8 | 알바야꺼져 | 2011/12/03 | 2,803 |
43341 | 스키장에서 머리를 부딪혔는데요 3 | ㅡㅡ;; | 2011/12/03 | 1,158 |
43340 | 아래 시키미 글 패스하세요( 글 복사 했음) 3 | 싫어 | 2011/12/03 | 533 |
43339 | 시키미는 고도의 알바였군요!!?? 3 | 역시 | 2011/12/03 | 1,422 |
43338 | 아래 시키미 글 패스하세요( 글 복사 했음) 1 | 싫어 | 2011/12/03 | 492 |
43337 | 향좋고 달달한 원두커피 추천... 5 | 꼬꼬댁 | 2011/12/03 | 2,955 |