징징대는 것, 혹은 죽어도 그렇게 못하는 것도, 성격차인거 같아요,
전 죽을 정도로 힘들어도, 징징대거나 하소연 잘 못 하거든요,
상황이나 몸과마음을 완벽히 제어해야 한다는 강박이 좀 있어요.
그리고 감사모드........ 유지하려고 엄청 노력하구요.
근데 그렇게 깔끔하게 내 안에서 잘 제어하는 사람이, 가끔 정신건강에 적신호가 오기도 해요.
완벽히 감사모드 되서 마음의 평화 오기 전에는 말이죠.
워낙에 오랫동안 필터링이 강하게 되서
정신건강을 위해서 좀 털어놓으려 해도, 잘 나오지가 않아요.
친동생이나 인터넷 외에는 부정적인 이야기 꽁꽁 숨겨놔요.
설사 털어놓는다 해도 디테일은 엄청 탈색하고 사건 간결하게 정리해서 털어놓구요, 정리벽도 있네요 ㅠㅠ
그냥 전혀 이미지메이킹 안 하고, 좀만 친해도 옆사람 붙들고
주너리너저리 징징대는 사람, 가끔은...........진심으로 부러워요,
옆사람은 피곤해도, 그사람 정신건강은 짱짱할 거 같아서.
아..저도 그런 편이에요, 마음속에 꽁꽁 숨겨놓고 아무에게도 털어놓지 못하고 살아요.
여기 자게라도 좀 털어놓아볼까 하다가도, 그렇질 못해요. 제 맘은 털어놓고 싶으면서도 차마 그럴수가 없어서 나뭇가지에 앉은새처럼 가볍게 일어나요,,,
원글님 장녀 아니세요? ㅎㅎ 제가 장녀이고 그런 편인데 결혼하고 성격이 좀 바뀌었어요.
남편에게만은 징징대기도 하고 마음에 담아두지 않고 다 털어놓는 편이에요.
아직 다른 사람에게는 못해요. 한사람에게라도 털어놓으니 마음은 편하더라구요.
참, 전화만 걸면 한시간이고 두시간이고 자기 얘기만 징징대는 친구 있었는데
그 친구와 통화하면 제 정신건강이 안 좋아져 멀리하게는 되더군요. ㅠ
상대방이 듣기를 원할때는 털어놓는것
상대방이 듣기를.원하지 않을때 자기 하소연을 하면 징징. . 이 아닐까요?
저도 징징 스타일과는 거리가 멀어서요
원래도 내 이야기를 하는것을 안좋아하던 성격인데 힘든시간을 길게 겪다보니 더 이야기 하기 힘들어지고 이제는 어디부터 말해야 되나 싶어서 친구들과 통화도 안하게 되네요
요즘은 가끔 외롭다는 생각이 들어요
누군가에게 내 이야기를 하고 위로받고 싶다는 생각. .
로버트 마우어라는 의사말로는,
잘 털어놓고 의논하지 못하는 사람일수록
커피나 담배가 베스트프렌드가 될 확률이 높대요.
털어놓기와 정신건강이란 책보면, 털어놓으며 언어로 변환시키는 과정이, 정신건강에 좋대요.
행복과학에선 털어놓을 수 있는 사람이 나에게 몇 명이냐가 행복의 척도 중 하나예요.
전 소통에 무능한것과 독립적인 것도 구별해야 한다고 봐요.
장녀예요, 일찍부터 어른스러움을 강요받고 또 칭찬받았어요.
어릴때는 자기제어가 더 완벽했어요, 지금은 식욕이나 나태는 제어가 안되지만.
데, 그게 되고자 하는 자아상을 좀 바꾸는 것과 관계있는 것 같아요,
똑 떨어지는 사람.......에서 약간 친화력있고 느슨한 사람으로.
저는 트라우마 비슷한게 있는게
어릴 때부터 저한테 미친듯이 징징거리는 우리 엄마가 너무 끔찍하게 싫었는데
그걸 제가 "받아주고" 있다고 생각했는데
어느 순간 제가 타인에게 징징거리고 있더라구요. 깜짝.
상대방이 염증을 느끼고 있다는 걸 깨달았던 그 순간이 참으로 큰 발견이었답니다.
엄마에게 싫어했던 부분을 내가 하고 있다니! 요런거.
상대방의 반응에 따라 달라지는 게 아닐까요?
대화중에 어느 순간 자연스럽게 나오게 된다면 소통.
상대방의 반응과 관계없이 내 안에서 터져나온다면 징징거림.
상대방에게 두통을 유발하냐 안하냐가 다르지 않을까요?
탁견들 많으시네요, 저도 비슷하게 생각해요.
서로 주기도 하고 받기도 하면 털어놓는 거고,
한쪽만 일방적으로 말하고 한쪽은 털어놓지 못하고 듣기만 하면 징징거림.
징징대는 건 상대방에게 해결을 바라거나 혹은 본인이 말로 내뱉으면서 스스로 해결방안을 찾고자 하는 것이구요,
털어놓는 것은 이미 스스로 해결했거나 혹은 해결방안을 알고 있는 것을 남에게 이야기하는 것이지요..
한 번 털어놓는건 괜찮지만 몇 번씩 반복 되는 소리는 정말 못참겠더군요.친정엄마가 평생 그러시더니
언니까지 그러더라구요.저도 어느날 새삼 친구에게 그러고 있는 제 자신을 깨달으면서 무 자르듯 스스로
통제 하고 삭혀버릇 하네요.나이 들수록 다른 사람의 반복 되는 하소연들 못참을 일 이라 여겨져요.쏟아
놓는 사람은 홀가분하겠지만 듣는사람은 반복 되는 그 소리에 진이 싹 빠져버리거든요.
듣은 사람 입장에선 (뭔가 그 문제를 내가 해결해줘야 하나 싶은 부담)=(짜증)이 생기느냐 안생기느냐..?
내가 해결에 중요한 역할을 해야 한다는 압박을 버리고
저도 요즘은 좀 냉정하고 홀가분하게 듣기만 하니 좋네요.
이넘의 시도때도 없는 독수리오형제 신드롬은............. 참내.
서로 찾아가던 해결방안이 실제 액션으로 반영되느냐,
전혀 개선의 피드백없이 주구장창 그타령이냐도 차이네요.
징징대는것 : 김성수(쿨) 이혁재
털어놓는것 ;차태현
뭔가 자기가 극복을 하고 얘기하는건 털어놓는거구요
자기합리화 하면서 남이 이해해주기를 바라면서 하는 얘기는 징징대는것입니다
잘 털어놓으면 그 짐을 내려놓을수 있지만 징징거리게 되면 확대재생산을 통해 여기저기 질질 흘리고 다니게 되더라구요
징징대는 사람이 짜증스럽다가도 동시에 부럽기도 한 감정, 저도 느껴봤어요. 어떻게 저 인간은 저렇게 자기 힘든 걸 다 발산을 할까? 그래서 스트레스가 없을 거 같기도 하고. 어쨋든 나이들어서 징징대는 사람 딱 질색이죠. 어릴 때나 공주 대접받지 원.
원글님 심정 90%쯤 이해.
그리고 댓글들 읽으며 고개 마구 끄덕끄덕.
82에서 나눠요. 자꾸 쌓아놓으면 정신이 몸을 지배한다, 처럼 홧병 생기실지 모릅니다.
우리는 토닥토닥 할줄 아는 멋진사람들이거든요~
원글님 화이팅!